生活中 ， 我们会发现 ， 年轻人身体好、腿部活跃;老年人年龄大 ， 腿脚不灵活 ， 走到哪里都需要拐杖 。 可能你只想着是因为机能老化 ， 却不想 ， 可能某些疾病也会影响到这些 ， 而脚部的某些异常变化 ， 往往你并没有重视 。
脚部出现异常
脚底板疼
不是因为走路过多造成的脚底板疼 ， 要考虑几个方面情况 ， 一个是骨刺 。 足跟部位的肌肉、韧带出现受力不均匀 ， 会造成脚后跟骨膜受到拉伤 ， 临床称作跟骨骨膜炎 。
足骨在发育过程中出现畸形 ， 会造成骨头偏斜 ， 不能负重 ， 会损伤到骨头韧带 ， 也会引起疼痛 。
这样的情况其实很常见 ， 但会被你忽视 ， 其实 ， 我们的身体会发出警报声 ， 通过外观看不出 ， 但是 ， 能感觉到 ， 切不能忽视 。 脚部还会被称作第二心脏 ， 只有保护好了 ， 才能保健好身体 。
按摩脚部更加好
在这之前 ， 有人制定了一张脚部图片 ， 在这种图片中把脚部的地方对应身体的器官一一对应了起来 ， 例如 ， 我们的大脚趾对应大脑;小脚趾对应耳朵;而脚心和肾脏对应;脚底板则对应着生殖部位 。
那么 ， 按摩脚部可能会带来哪些好处呢？
促进血液流动
促进脚部气血流动是按摩脚部获得的最明显功效 ， 相比其它部位血液循环 ， 脚部的血液循环显得更加缓慢 ， 当循环慢、代谢慢时会造成血液流通受阻 ， 影响到身体调节 。 通过按摩 ， 则能促进脚部血液循环 ， 对预防、保健身体非常好 。
疏通经络
上面说到 ， 脚部的各个部位和身体器官是一一对应的 ， 在这对应过程中 ， 能通过按摩脚部 ， 刺激到脚部穴位、经络 ， 能起到疏通经络的作用 。
加强器官代谢
在按摩脚部的时候 ， 还能不断的刺激到脚部穴位 ， 这些穴位被刺激到能不断的加强器官代谢 。 例如 ， 通过按摩脚部的涌泉穴 ， 对提高肾脏能力很有帮助 ， 不妨多按按 。
【对脚部做这些事 身体更健康】泡完脚按摩脚部更好
每天坚持泡脚 ， 在泡完脚后进行按摩脚部 ， 会更加好 ， 通过泡脚能促进脚部气血流动 ， 对提高代谢能力很有帮助 。
脚踩鹅卵石
脚踩鹅卵石也是一种较好的养生方式 ， 在踩鹅卵石的时候 ， 能通畅我们的气血 ， 对刺激脚底的穴位非常好 。
注意事项
进行脚踩鹅卵石时 ， 最好在自己家进行 ， 避免在室外 ， 因为会造成脚部感染 ， 引起病菌、病毒、脚部疾病 。
在温度低的时候 ， 就不要进行了 ， 以免造成关节受寒、受伤 。
这就是关于按摩脚部的描述 ， 脚部是非常重要的部位 ， 希望大家多加重视 ， 科学保健 ， 获得好身体 。
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