【养生常识】柠檬牛奶同食了怎么办 _生活百科

牛奶是人们平时经常会饮用的一种最为常见的饮品之一，无论老人小孩，常喝牛奶好处多多。可是你知道吗，牛奶也存在一些饮食禁忌，比如说，牛奶就不适合与豆浆一起吃，也不适宜与药一起吃，而且牛奶与菠菜、酸性饮料都具有相克关系。很多人喜爱喝柠檬饮料，但是牛奶加柠檬，会引起奶结块且影响钙吸收。

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一、柠檬牛奶同食了怎么办
牛奶加柠檬会引起牛奶结块
不容易消化，如吃得太多可能引起其他不适病症，如果你本身没感觉到有什么不舒服的地方，其他没事，如果拉肚子或者其他不良反应很厉害得要去看看医生。柠檬里含有林檬酸，牛奶中富含钙，吃了之后会形成沉淀，影响钙吸收，长期吃会引起结石。偶尔同食，应该问题不大。

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【【养生常识】柠檬牛奶同食了怎么办】 二、牛奶不能和什么一起吃
1.牛奶不能和豆浆一起吃
牛奶和豆浆不宜共煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。这种物质需在100℃的环境中，经数分钟才能被破坏。否则，未经充分煮沸的豆浆，食后易使人中毒。而牛奶若在持续高温中煮沸，则会破坏奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值，实际上是一种浪费。所以，牛奶和豆浆不宜共煮。
2.牛奶不能和药一起吃
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

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3.牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾。
4.牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。酸性饮料易把牛奶中的蛋白质“点”成牛奶“脑” ，使之凝固成块，反而不易吸收。凡酸性饮料，都会使牛奶pH值下降，使牛奶中蛋白质沉淀而凝结成块，不利于消化吸收。所以牛奶中不宜加酸性饮料，如酸梅汤，桔汁、柠檬汁等。同样，在冲食奶粉时也不宜加酸梅晶、山楂晶等作为调味品。