在酒精刺激下会变得肥大、“笨拙” ， 喝酒过量还会干扰反应 。 专家提醒 ， 有轻微前列腺炎的人 ， 对任何刺激性的饮料和食物都要非常注意 。 喝白酒绝不能超过一两 ， 咖啡每天别超过一杯 ， 还要少吃辛辣食物 。
多吃这些食物健康养生
多吃炒菜花
菜花中含有大量的维生素物质 ， 新鲜的菜花中含能够为人体提供一天所需要的维生素A达百分之七十五 。 并且 ， 其中的维生素C的含量也是相当的丰富 ， 想比常见的大白菜、黄豆芽高出好几倍 。
多吃莴笋
莴笋肉质细嫩 ， 生吃热炒均相宜 。 常吃莴笋 ， 可增强胃液和消化液的分泌 ， 增进胆汁的分泌 。 莴笋中含的钾是钠的27倍 ， 而且含有的维生素还有利于促进排尿 ， 维持水平衡 ， 对高血压和心脏病患者有很大的裨益 。
莴笋中的含碘量高 ， 这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响 。 莴笋叶的营养远远高于莴笋茎 。 莴笋饮食中所含的氟元素 ， 可参与牙釉质和牙本质的形成 ， 参与骨骼的生长 。 除此之外 ， 秋季患咳嗽的人 ， 多吃莴笋叶 ， 还可平咳 。
结语：想要拥有健康好身体 ， 那么就一定要养成良好的生活习惯 ， 在平时的时候多吃一些瓜果蔬菜 。 对于男性朋友来讲 ， 千万要少抽烟喝酒 ， 每天多喝水 ， 少吃一些油腻刺激的食物 。 这样才能健康长寿！
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