甘蔗性寒 ， 味甘 ， 可以清热 ， 生津 。 《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用 ， 在因风热感冒 ， 出现喉咙疼痛、口干咳嗽时 ， 食用甘蔗可以清火利咽 ， 缓解症状 。
柚子
柚子性寒 ， 味甘 。 含有多种营养物质 ， 如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等 ， 可以化痰、止咳、益肺 。 但柚子性寒 ， 不宜过量食用 ， 吃2—3块缓解症状即可 。
橘子
一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝 ， 有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝 ， 对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用 。
感冒咳嗽偏方
干咳痰少偏方——萝卜陈皮汤
【预防感冒的方法 9大秘方有效防治感冒】材料：取白萝卜250克 ， 陈皮(药店有售)3克 。
做法：将萝卜切碎 ， 与陈皮一同煎汤 ， 饮汤 ， 每日1剂 ， 分两次服完 。
适用于：对干咳痰少者有效 。
燥咳痰少偏方——川贝炖雪梨
材料：取川贝粉10克 ， 雪梨1只 。
做法：削梨皮 ， 挖去梨心 ， 切片 ， 加冰糖15克 ， 与川贝粉一同放碗内 ， 加适量水 ， 隔水炖蒸 ， 文火炖1小时左右 ， 分两次服 ， 饮汤食梨 。
适用于：对燥咳痰少者有辅助作用 。
干咳无痰偏方——柿饼川贝粉
材料：取柿饼两块 ， 川贝粉(川贝母研成粉)10克 。
做法：将柿饼挖去核 ， 加入川贝粉 ， 放锅中蒸熟 ， 每天早晚各吃1次 。
适用于：对干咳无痰者效果较好 。
咳嗽痰多偏方——萝卜姜片汤
材料：萝卜一个 ， 姜一块 ， 冰糖一两 。
做法：萝卜喝姜都要切片 ， 烧水至水沸 ， 放入冰糖等到融化的时候 ， 放入萝卜片5片 ， 姜片5片 ， 小火熬制半小时即可饮用 。
适用于：咳嗽痰多 。
痰多咳嗽偏方——含生姜片
材料：姜片
做法：把姜切片 ， 然后放入嘴里不要嚼不要咽 ， 等到感觉没有味道的时候吐出来 ， 可以有效解决痰多咳嗽 。
适用于：痰多咳嗽 。
总结：相信大家和小编一起学习的已经差不多了 ， 们回家一以后怎么样去预防感冒大家也都一致的了解了 ， 只要坚持用这些办法 ， 你肯定不会得那些小感冒的 ， 让你拥有一个健康的身体 。
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