文章插图
不少家长遇过这种情况：半夜起来想看看宝宝睡得踏不踏实， 结果发现宝宝头发湿漉漉的， 像洗了头一样， 用手一摸全是汗， 就会忍不住担心：宝宝怎么流这么多汗?会不会生病了?
其实， 宝宝在睡梦中出汗是很常见的， 并不是大人认为的缺钙或生病 。
宝宝睡觉为什么出汗多?有些宝宝睡觉汗多， 主要和下面几个原因有关：
宝宝身体在发育， 代谢旺盛， 容易出汗 。
宝宝皮肤上的汗腺比成人分布更密集， 所以出汗量大 。
宝宝的自主神经系统没发育成熟， 对汗腺分泌汗液的调控功能不完善， 所以在睡眠过程中容易出汗 。
家长由于怕宝宝着凉， 容易给宝宝保暖过度， 比如穿得太多、盖得过厚， 从而导致出汗多 。
?所以， 如果发现宝宝出汗， 建议先检查是不是给宝宝穿盖太厚、室温太高了， 其次检查宝宝的体温， 看有没有发烧 。 如果给宝宝穿盖厚度合适， 室温舒适， 体温正常， 那么睡觉汗多很可能只是他身体还没发育成熟的一种暂时性现象， 不需要为此担心 。
宝宝多汗， 家长应该如何护理?
文章插图
不要给宝宝穿很厚， 在同样的环境中时， 宝宝只需要比正常成年人多穿一层 。
宝宝出汗后， 及时给他擦干身体， 更换衣服 。 勤洗澡保持干净， 避免过多的汗液聚集在皮肤褶皱处， 引起感染 。
【宝宝睡觉汗多，别再说是体虚、缺钙了】夏天可以用电扇或空调降温， 但要注意风不能直接对着宝宝吹 。 冬天如果有暖气或空调， 建议把室温控制在 24℃， 最好不低于 20℃ ， 这样的室温内， 让宝宝穿 1～2 层衣服即可 。
推荐阅读
- 宝宝过敏爸妈揪心，如何提前预防是关键！
- 宝宝白天要少睡，不然晚上睡不好？别再信这种谣言了
- 宝宝睡觉时经常左右摇头，会不会有什么问题？
- 宝宝有一侧的头睡扁了，该怎么纠正？
- 不要再说宝宝睡觉抖动是睡不安稳了，原因在这里
- ?这6个关于宝宝的睡眠误区，你中招了吗？
- 10～12个月宝宝的睡眠更规律了，你需要关注这些
- 7～9个月宝宝的睡眠状况更好了，但也可能有新的问题
- 3～6个月宝宝开始形成生物钟，是睡眠训练的好时期
- 0～2个月宝宝的睡眠还不规律，你需要注意哪些事？