我们都应该清楚 ， 肾脏的重要性 ， 肾是人体排毒器官 ， 毒素不排 ， 身体永远不会健康 。 而自古以来 ， 人们对补肾有着各种各样的方法 ， 但是你知道吗 ， 原来喝酒也是可以补肾的？下面我们就来看看具体内容吧 。
我们都知道喝酒会给身体带来很多伤害 ， 比如喝酒伤肝、伤肾、伤胃等 ， 但是科学家也发现一种喝酒的方法 ， 不但不会伤身体 ， 而且还有补肾的作用 ， 真的这么牛吗？接着往下看吧 。
美国研究发现 ， 偶尔喝杯红酒有助保持肾脏健康 。 特别对于那些因肾脏问题可能增加心血管疾病风险者 。 在4月召开的美国肾脏基金会会议上宣读了该研究成果 。
美国科学家称 ， 在肾脏健康的人中 ， 每天喝一点红酒(不到一杯)的人 ， 与不喝红酒者相比 ， 得慢性肾病的风险要低37%;在慢性肾病患者中 ， 每天喝点红酒(不到一杯)者 ， 与不喝者相比 ， 得心血管疾病的风险要低29% 。
专家分析了2003~2006年美国国家健康与营养检查数据和肾脏基金会提供的数据 ， 发现适度饮酒对肾脏和心脏都有好处 。 他分析 ， 适量饮酒能降低尿蛋白水平 ， 而尿蛋白水平较高可能会影响肾脏功能 。 至于红酒与心脏健康的关系 ， 则可能是由于红酒所含的多酚有抗炎症和抗氧化作用 。
哈佛一家医学院的研究结果也和此研究一样 ， 不过小编强调的是 ， 喝酒一定要适度 ， 酗酒对身体有损害 ， 不要喝太多的酒 ， 每天不要喝酒超过两杯 。
补肾中药配方大全
吃什么食物最“养肾” 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精 ， 主生长 ， 发育 ， 生殖” ， “肾主骨 ， 生髓 ， 通脑” ， “肾主纳气 ， 肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等 。 总之肾脏的健康说明人体生长 ， 发育 ， 生殖系统的活力 。
如果肾虚了 ， 就会出现一系列衰老的现象 。
山药——性平 ， 味甘 ， 为中医“上品”之药 ， 除了具有补肺、健脾作用外 ， 还能益肾填精 。 凡肾虚之人 ， 宜常食之 。
干贝——又称江珧柱 。 性平 ， 味甘咸 ， 能补肾滋阴 ， 故肾阴虚者宜常食之 。 鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼 。 性平 ， 味甘 ， 既能补脾胃 ， 又可补肝肾 ， 益筋骨 。 栗子——性温 ， 味甘 ， 除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功 ， 对肾虚腰痛者 ， 最宜食用 。
枸杞子——性平 ， 味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。 尤其是中年女性肾虚之人 ， 食之最宜 。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用 ， 历代医家均用之于肾虚之人 。 凡是肾虚之人头发早白 ， 或腰膝软弱、筋骨酸痛 ， 或男子遗精 ， 女子带下者 ， 食之皆宜 。
忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 。
1)参元汤：人参(或西洋参)功能益气健脾 ， 桂圆肉功能养血安神;以人参6g加桂圆肉10枚 ， 共煮内服 ， 对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者 ， 有养血安神之功效 。
2)参枣汤：人参(或西洋参)功能益气健脾 ， 红枣功能健脾和胃 ， 以人参6g加红枣6枚 ， 共煮内服 。 对慢性肾功能不全病人贫血者 ， 有提高血红蛋白作用 。
3)小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量 ， 加水共煮成粥 ， 熬时加适量食碱;经常服用;慢性肾功能衰竭病人贫血服用 ， 有健脾利水、和胃养血的功效 。 鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾 ， 强身健体之功效 。 其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨 ， 是很好的泡酒良药 。
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