浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

治疗便秘 用一片生姜仅三天就治好了便秘

小知识

生活当中经常有人会有便秘的情况 ， 而便秘会给人的健康造成伤害的 ， 那么治疗便秘的方法有哪些呢？便秘吃什么食物比较好呢？今天就为大家介绍一些可以治疗便秘的方法！下面大家就一起来看一看吧！
用一片生姜仅三天就治好了便秘
一片生姜、一个创可贴、两白通明液体 ， 最快的三天以内就可以治好便秘的症状 ， 最慢的也不会超过一个礼拜 。
通常人都知道 ， 生姜能够和胃止呕 ， 殊不知生姜还有个十分重要的效果 ， 能够辛散水气 。
那两白是啥呢一个是白酒 ， 另一个就是白醋 。
白酒不用多 ， 几滴就行 ， 起一个药引的效果 ， 酒能够把生姜的成效引进肾脏 ， 推促进身体的新陈代谢 。
白醋的效果使硬的粪便能够软化 ， 容易排除 。
用法
生姜取一大片就够 ， 先切成末 。 用白酒轻擦肚脐 。 将生姜粒填满肚脐 。 用棉棒蘸少量白醋 ， 涂在生姜上 。
最后用创可贴封住即可 ， 每天晚上九点到十一点之间贴好 ， 就能够入睡了 。
第二天假如便秘现已减轻 ， 就可以拿下来;而假如还没有减轻 ， 可以再贴到24小时之后揭下 ， 通常不出三天 ， 便秘症状就会大大减轻 ， 怎么样 ， 赶快试试吧！
便秘吃什么好
苹果
【治疗便秘 用一片生姜仅三天就治好了便秘】苹果洗净 ， 每天带皮吃1个 ， 可预防便秘 。 每天带皮吃4—5个 ， 可调治顽固性便秘 。 每日早、晚空腹吃1～2个 ， 可调治习惯性便秘 。 苹果干粉6克 ， 空腹时用温开水冲调食用 ， 每日3次 ， 用于调治习惯性便秘 。 将苹果去皮 ， 切块 ， 加水煎煮 ， 以蜂蜜30克调食 ， 每日3～4次 ， 亦可调治习惯性便秘 。
香蕉
香蕉4个 ， 冰糖适量 。 将香蕉去皮 ， 加冰糖隔水蒸熟 。 每次1个 ， 持每日2次 ， 连食2日 ， 可调治小儿气阴两虚型便秘 。 香蕉250克 ， 睡前食用 。 或香焦1～2个 ， 冰糖适量 ， 香蕉去皮后 ， 和冰糖一起加水炖熟 ， 每日l～2次 ， 连食数日 ， 用于其他类型便秘的调治 。 香蕉1～2个 ， 每口空腹吃 ， 对大便干结有效 。 每日晨起吃香蕉1～2个 ， 或香蕉2个连皮炖熟后食之 ， 每日1次 ， 可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者 。
梨
雪梨每次250～500克 ， 每口1次 ， 每晚空腹时吃 ， 适用于热秘型便秘 。 梨1个 ， 麻仁30克 ， 煎煮取汁 ， 加入蜂蜜少许 ， 炖服 ， 每日1～2次 ， 亦用于热秘型便秘 。
甘蔗
甘蔗汁150毫升 ， 红枣5枚 ， 柿饼3个 。 将红枣去核 ， 柿饼去蒂 ， 洗净 ， 与甘蔗汁同置瓷器中 ， 隔水炖1小时 ， 每次饮15毫升 ， 每日3次 ， 连饮3日 。 调冶小儿乳食积滞型便秘 。 甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅 ， 混匀 ， 每日早、晚空腹饮 。 或甘蔗汁50毫升 ， 蜂蜜30毫升 ， 混合 ， 每日早、晚各1次 ， 空腹饮用 。 或甘蔗直接食用 。 均可用于调治其他类型的便秘 。
便秘的人饮食注意事项
1、饮食足量
饮食的量与大便直接相关 ， 饮食太少 ， 则形成大便的成分不足 ， 大便量亦偏少 。 肠道得不到适度的充盈 ， 蠕动功能减弱 ， 容易引起便秘 。 因此 ， 每天均应进食一定量的食物 ， 以利于大便的形成 。
2、饮食富含纤维
纤维在肠道不易被吸收 ， 水分被吸收后 ， 余下的食物残渣即成为大便 。 因此 ， 要形成足量的大便 ， 应多食富含纤维的食物 ， 如蔬菜、水果之类 。 有的人每天的进食量也不少 ， 但大便还是秘结 ， 从食物原因上讲 ， 可能吃得过于精细 。 过于精细的食物 ， 经吸收水分和营养物质后 ， 余下的渣滓偏少 ， 不利于形成大便 ， 常是导致便秘的原因之一 。
3、摄入足量的水分
水是机体必不可少的物质 ， 对有便秘倾向的人来说 ， 摄入足量的水分更为重要 。 水分可以润滑肠道 ， 还可参与大便的形成 ， 并使大便软化 ， 以利于排出 。 如果水分偏少 ， 大便常干涩难行 ， 因此 ， 每天应摄入足量的水分 。
4、酌进油性食物
油脂食物既可满足身体脂肪的需要 ， 也可促进脂溶性维生素的吸收 ， 还有一定的润滑肠道作用 。 平素可适当进食油性食物 ， 对有便秘的患者来说 ， 必要性就更大 。 但要注意的是 ， 过多的高脂肪饮食是不适宜的 。
怎样预防便秘
1、饮食中必须有适量的纤维素 。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果 ， 早晚空腹吃苹果一个 ， 或每餐前吃香蕉1-3个 。
3、主食不要过于精细 ， 要适当吃些粗粮 。

推荐阅读


上一篇：中医秘方 三招轻松对抗秋冬干燥

下一篇：喝可乐伤精 不 这些事情才伤精