工作压力、生活压力 ， 让很多人感觉自己快要崩溃了 ， 在这压力之下 ， 疲惫在所难免 。 要是再遇到休息不好 ， 没做到劳逸结合 ， 那就更加糟糕了 。 很多人会说 ， 疲倦是因为休息不好导致的 ， 其实 ， 在很多时候 ， 即使休息好了 ， 也会出现疲倦的 。
经常疲倦可能是一种病
经常感觉到疲倦 ， 要小心是不是肝脏出现了问题 ， 这样的观点 ， 成了很多医生在治病的时候坚持的依据 。 因肝脏出现病变 ， 造成的疲倦极其常见 。 长时间这样还会容易出现疲劳 ， 注意力不集中 ， 甚至会有头晕眼花的情况 。
这是因为肝脏的作用可不仅仅是造血那么简单 ， 在生活中 ， 肝脏其实还和我们的代谢有关系 ， 能影响到身体内部某些物质的代谢 。 在这代谢过程中 ， 能起到激素平衡的作用 。
当肝脏出现损伤 ， 肝脏功能有障碍 ， 这样其实还会影响到营养的吸收 ， 造成身体能力不足 ， 引起疲倦 。
身体中的激素不平衡 ， 还会引起体内的水钠潴留 ， 这些代谢失调导致的症状 ， 往往也会引起疲惫 。
肝脏的重要性不言而喻 ， 肝脏受损伤害极大 ， 如何保护肝脏成了重要事情 。
保护肝脏的方法
不吃霉变食物
很多老年人会想着节省 ， 霉变的土豆、生姜、苹果会去了皮继续吃 ， 其实不应该这样 ， 很多霉变的食物最好丢弃 ， 不要再食用了 ， 这些霉变食物中 ， 可能会存在黄曲霉毒素 ， 这种物质毒性非常强 ， 进入身体后 ， 对肝脏细胞的伤害极大 ， 霉变食物吃得多、吃得久是非常容易造成肝细胞死亡 。
生水不要喝
为了图方便 ， 喝自来水是常见情况 ， 其实不应该这样 ， 这些生水不宜喝 ， 很多地方可能会受到环境污染、重金属污染 ， 造成水质很糟糕 ， 这些水中的污染物进入身体后 ， 是非常容易伤害到肝脏的 ， 影响到肝脏的健康 ， 这无疑是非常可怕的事情 。
劳逸结合
养成劳逸结合的好习惯 ， 在该睡觉的时候睡觉 ， 但是 ， 很少有人做到 ， 更多的时候 ， 是熬夜 ， 长时间熬夜会影响到养肝血的效果 ， 特别是在凌晨一点 ， 这个时候 ， 更是养肝血的重要时间 ， 要是因为错误的作息 ， 造成睡眠不足 ， 很有可能会伤害到肝脏 。
避免乱吃药
我们吃的食物、喝的水都要经过肝脏代谢 ， 吃的药物同样如此 ， 要经过肝脏进行分解 。 是药三分毒 ， 药物的危害极大 ， 过多、错误吃药对健康的危害实在是太大 ， 这会影响到肝脏的健康 ， 造成肝脏功能下降 。
【莫名疲劳不一定是劳累 或是肝脏出现病变】关于经常感觉到疲劳很有可能是因为疲倦的介绍就说到这里 ， 希望大家多重视 ， 科学的保养肝脏 ， 对调节身体、保护身体才是非常好的 。
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