饭后散步不一定就有好处，可能会给这些人带来伤害 _饭后

很多人都觉得饭后多散步是一种好事，它能促进消化，给人们带来更多的健康，然而事实上饭后散步这样的运动并不是适合所用的人，它对于这些人不一定有好处，反而会带来危害。那么哪些人不适合进行饭后的散步呢?

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【饭后散步不一定就有好处，可能会给这些人带来伤害】 1、患有胃下垂疾病的患者，这类人因为腹肌的无力可能导致胃脱离了原有的位置，直立的时候，胃会比常人处于更低的位置，而这就可以给人们带来腹胀、呕吐等等问题。饭后，胃部充满了食物，重量也会有所增加，这类患者如果还进行直立性的散步，则可能会加重下垂的情况。所以，这类患者更适合饭后平躺。

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2、冠心病患者，有关心脏方便的疾病都是要郑重对待的，人们在饭后更多的血液都供给胃部作为消化了，如果这时候再进行散步的话，则可能会加速血液的循环，从而加重心脏的负担，而有这方面疾病的人，还可能诱发心绞痛以及心肌梗塞。所以，这类患者并不适合饭后散步，如果一定要散步运动，也需要休息半小时以后再进行。
3、高血压患者，这类患者在饭后容易出现头晕、乏力的情况，严重的还可能会产生晕厥情况，因此饭后的散步也是不适合这类患者的。

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事实上，也有医生证明了，饭后散步不仅仅是这些病患者不适合，就是正常人也不宜饭后马上的进行散步，因为肠胃进行消化会需要更多的血液供给，如果饭后马上运动则可能造成供给的不足，这就会导致消化出现问题。
当然了，饭后的散步确实也是能够促进肠胃的蠕动，从而加强消化的，不过却是要在一定的时间之后，一般都是在饭后的半小时以后再进行散步会比较好。另外，这种方式更适合那些平常少运动或者身体肥胖之人。