鞋子好看并不一定好穿女生选择鞋子要注意的事项 _生活百科

女生都喜欢买鞋子，特别是那些漂亮的鞋子，简直就是心头之好。可是这些漂亮的鞋子穿起来真的舒服吗？这可不一定。现在的鞋子琳琅满目，有些确实设计的非常好看，但穿上之后并不一定就舒服。那么哪些鞋子对脚的伤害最大呢？和浙江龙网一起来看看吧。
【鞋子好看并不一定好穿女生选择鞋子要注意的事项】

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市面上最伤脚的四种鞋
1、无跟鞋
无跟鞋与传统的高跟鞋相比较，鞋底更高，造成鞋尾到鞋头的坡度落差更大。根据人体工学来看，如果穿着无跟鞋，人体60%的体重需要用前脚掌来支撑，久而久之，压力集中在脚趾，易出现一系列足部伤病，如足底血泡、鸡眼、足底胼胝、拇囊炎、足底跖腱膜炎、跟腱炎、拇指外翻等。美女们最好不要经常穿无跟鞋，实在工作需要也尽量控制在工作时间中穿就好。
2、恨天高
据统计，恨天高的时尚高度是15厘米。过高的高跟鞋，会改变整个身体的重力分布，导致更多的重量移向跖骨，会使前脚掌感到有压力和疼痛，这种压力短期内积累起来，如连续逛街、跳舞等还可能会导致压力性骨折。
3、细跟鞋
研究表明，穿细跟鞋时膝关节所承担的压力指数为26，而穿粗跟鞋时为22 。鞋跟太细会造成受力面积过小，整个体重的落点都集中在两个脚后跟上，久而久之脚后跟就会出现劳损，筋骨损伤。
4、尖头鞋
美女们一般都希望穿出饱满、有弧线的脚型，因此都会挑选一些开口比较紧、鞋头比较小的款式，殊不知，这些“时尚大款”却是“美丽杀手” 。鞋头太短、太紧会使脚趾弯曲而形成槌头指；鞋头太尖，对大拇指球区挤压就会造成拇指外翻。

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科学穿鞋四要点
1、鞋的松紧要恰当
过紧的鞋会把脚挤坏，形成踇外翻，脚底出现鸡眼、胼胝。过松的鞋会导致不跟脚，跖底过于用力、磨损而疼痛。
一般来说，合脚的鞋不压脚背，鞋前有约一个拇指的空间，前脚要有一定摆动的余地而后跟不能摆动，脚后跟和鞋帮之间不感觉摩擦。而且，每个人的双脚大小并不一样，试鞋时要以偏大脚的舒适度为主，一定要站起来走几步，看看两只鞋是否都跟脚。
值得家长注意的是，千万不可让小孩穿过紧的鞋，否则会让孩子的足趾受挤压导致畸形生长。给孩子买鞋时要留出一点空间，脚长大后要及时更换鞋子。
2、鞋的用料要讲究透气
透气的材料不仅不捂脚、舒适，而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差，尤其是鞋底，尽管很结实，脚在里面却如同蒸桑拿。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要。对于一天要站9个小时以上的人来说，脚是最辛苦的，配置一双舒适的鞋再应该不过了。
靴子因为包覆的紧密，因此透气是最先决的条件，购买时最好选择真皮的款式，排汗吸湿效果最优。一双靴子也不建议每天穿着，需留时间让靴子透透气，平时穿完后，可将原本所附的纸筒及棉纸塞回去，用于固定形状，同时吸收穿着后的水气；更讲究的可以放置芳香鞋撑，吸水、除臭又能固定鞋形。

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3、如何选择运动鞋
运动鞋的鞋底富有弹性，对跑、跳能起到一定缓冲作用。但要谨防运动鞋的磨损，有的运动鞋表面上似乎未破损，但鞋底软胶却早已过度损耗，失去保护作用。
不同的运动应选择不同的鞋子。跑步时适合穿跑鞋，鞋号要买大一号，以保证脚的充分舒展；打网球时，因有较多的停、扭动作，鞋面应厚实，最好选择牛皮鞋；打篮球则因为撞击、跳跃较多，鞋帮要求偏高，以给予关节更好保护，减少扭伤脚踝和膝盖的机会。
4、老年人选鞋
手部失去灵活性而无法系鞋带的老年人，应注意选择鞋口有松紧带的鞋子。并且购置加长的鞋拔，使老年人不用弯腰即可拔上鞋跟。
如果是有足部痛性损伤的老人，最好定做鞋子，以特制的聚乙烯泡沫鞋塞塑型，可以减轻疼痛，避免损伤加重。
有跟骨骨刺的老年人，可配用足跟部有空洞的鞋垫，使骨刺周围的压力减轻，缓解疼痛。