饮茶不但是传统饮食文化， 同时， 由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素， 对于消除自由基有一定的效果 。 那么女人长期喝什么茶对身体最好？
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红枣枸杞茶红枣枸杞茶是最适合女生长期喝的一种养生茶， 在喝这种茶时需要准备红枣25克， 枸杞子20克， 红糖适量， 把准备好的红枣去掉枣核， 放在无油无水的锅中炒焦， 取出后与枸杞子一起放在杯子中， 加入准备好的红糖， 用开水冲调后直接饮用， 它能增强体力也能促进元气恢复 。
牛奶红茶女生在日常生活中还可以长期喝牛奶红茶， 牛奶红茶是以三克红茶和100克牛奶以及少量食用盐一起制成的养生茶来制作时， 先把红茶放入锅中， 加适量清水煎煮5分钟， 然后取出过滤， 在另外一个小锅中煮牛奶， 在牛奶煮开以后放入煮好的茶汁， 加入准备好的少量食用盐调匀， 做好以后可以直接喝， 它能补益气血也能强壮身体 。
黄芪红茶黄芪是一种能补中益气的中药材， 它与红茶搭配在一起制成的黄芪红茶也特别适合女生喝， 在喝的时候需要准备15克黄芪和三克红茶， 把准备好的黄芪洗净以后， 先入国家清水煎煮15分钟， 再把准备好的红茶一起煎煮， 5分钟煮好以后取出过滤， 得到的茶汤可直接饮用， 它能补气健胃也能缓解体虚 。
普洱茶【【养生知识】女人长期喝什么茶对身体最好 哪些茶适合女生喝】普洱茶也是适合女生长期喝的健康产品， 特别是那些经过加工的熟普洱茶更适合女生， 他能加快女生体内脂肪分解和代谢， 并能修复瘦型的胃黏膜， 而且能增强女生抗衰老能力， 也能滋养吸引的肌肤 。 女生在喝熟普洱茶时， 可以取5克左右的茶叶， 直接放在玻璃杯中， 加入沸水冲泡， 泡好以后的汤汁能直接饮用 。
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