饮茶不但是传统饮食文化, 同时, 由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素, 对于消除自由基有一定的效果 。 那么女人长期喝什么茶对身体最好?
![【养生知识】女人长期喝什么茶对身体最好 哪些茶适合女生喝](http://img.zhejianglong.com/220414/1540551644-0.jpg)
文章插图
红枣枸杞茶红枣枸杞茶是最适合女生长期喝的一种养生茶, 在喝这种茶时需要准备红枣25克, 枸杞子20克, 红糖适量, 把准备好的红枣去掉枣核, 放在无油无水的锅中炒焦, 取出后与枸杞子一起放在杯子中, 加入准备好的红糖, 用开水冲调后直接饮用, 它能增强体力也能促进元气恢复 。
牛奶红茶女生在日常生活中还可以长期喝牛奶红茶, 牛奶红茶是以三克红茶和100克牛奶以及少量食用盐一起制成的养生茶来制作时, 先把红茶放入锅中, 加适量清水煎煮5分钟, 然后取出过滤, 在另外一个小锅中煮牛奶, 在牛奶煮开以后放入煮好的茶汁, 加入准备好的少量食用盐调匀, 做好以后可以直接喝, 它能补益气血也能强壮身体 。
黄芪红茶黄芪是一种能补中益气的中药材, 它与红茶搭配在一起制成的黄芪红茶也特别适合女生喝, 在喝的时候需要准备15克黄芪和三克红茶, 把准备好的黄芪洗净以后, 先入国家清水煎煮15分钟, 再把准备好的红茶一起煎煮, 5分钟煮好以后取出过滤, 得到的茶汤可直接饮用, 它能补气健胃也能缓解体虚 。
普洱茶【【养生知识】女人长期喝什么茶对身体最好 哪些茶适合女生喝】普洱茶也是适合女生长期喝的健康产品, 特别是那些经过加工的熟普洱茶更适合女生, 他能加快女生体内脂肪分解和代谢, 并能修复瘦型的胃黏膜, 而且能增强女生抗衰老能力, 也能滋养吸引的肌肤 。 女生在喝熟普洱茶时, 可以取5克左右的茶叶, 直接放在玻璃杯中, 加入沸水冲泡, 泡好以后的汤汁能直接饮用 。
推荐阅读
- 【养生知识】黑巧克力长肉吗 纯黑巧克力太苦怎么吃
- 【养生常识】火腿肉可以生吃吗 火腿肉是什么肉
- 【养生知识】蔬菜脆片是油炸的吗 果蔬脆片热量高吗
- 【养生常识】大红柑茶有什么作用 喝大红柑茶有哪些功效
- 【健康知识】喜欢吃酸的人是什么体质 喜欢吃酸的人是酸性体质吗
- 关于心脏健康的知识你知道多少?
- 你的肠道健康吗 会养生的人都会这样调节
- 养生常识 5个信号告诉你体内垃圾已超标
- 学生情绪控制十妙招
- 心理素质训练方法300