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揭秘人脸上的9个疾病区 如何从脸部识健康( 三 )

小知识


5.橙黄脸色
由饮食引起的肤色橙黄多发于手掌、脚掌 ， 是叶红质引起的 。 含叶红质较多的食物有柑橘、胡萝卜、番茄、黄花菜等 ， 蛋黄及牛油中也含有少量叶红质 。
如果短期 内食入过多高含量叶红质的食物 ， 会使血液中叶红质含量骤增 ， 并大量积存在皮肤内 ， 致使手掌、足掌和面部出现橙黄色 。 停吃含叶红质的食物 ， 多喝开水 ， 促进叶 红质的排泄 ， 一段时间后 ， 橙黄色即可消退 。
6.油黑脸色
油黑脸色多由食用过多菜子油、芝麻油等引起 。 应减少菜子油等的摄取 ， 多吃含叶绿素的新鲜蔬菜 。
7.黄黑脸色
食盐过多会导致肤色黄黑 。 控制食盐摄入量 ， 多饮水 ， 勤洗澡 ， 多出汗 ， 都有助于排泄盐分 。
看脸7症状识疾病
1、额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重 ， 要少吃动物脂肪 ， 如猪肉之类 ， 而应多吃一些清淡的食物 ， 如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等 。
2、鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况 。 鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高 ， 或盐和酒精摄取过多 。
3、眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来 ， 如果发现自己面呈此状 ， 表明肾脏负担太重了 。 要减少用盐量和用糖量 ， 能不加糖的菜尽量不要加糖 ， 用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗 ， 还可用红白萝卜煮肉汤喝 。 此外 ， 用猪腰子煮汤吃也很有效果 。
4、皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致 。 可以将红枣、花生米用温水浸泡后 ， 用小火煮熟 ， 再加些蜂蜜熬至黏稠 。 常吃这样的食物 ， 脸色会红润起来 。
5、上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的 。 多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物 。 如果皮肤过于粗糙 ， 你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看 。
6、面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象 。 要注意减少吸烟量或戒烟 ， 经常量血压 。
7、耳朵发红
耳朵代表了肾的状况 。 耳廓呈红色或紫色说明循环不好 。 要少饮酒 ， 少吃精细食物 ， 少吃糖 ， 多做运动以促进循环功能 。
面部识疾病 脸上11大特征暴露你的健康状况
很多人整天忙忙碌碌 ， 无暇顾及自己的身体健康 ， 那么你不妨看看自己的面部 ， 就可知道自己身体健康状况 ， 这是因为人的身体健康与否 ， 有些是会在在脸上反应出来的 ， 可能你不在意的面部的一个小小的瑕疵 ， 就预示着你身体的某些部位健康有些不理想 ， 这可能需要你及时的补充 ， 下面不妨从脸部的这些特真来看看你的健康状况吧 。
1、黑眼圈或浮肿
眼睛下方与肾脏有直接关系 ， 当出现黑眼圈 ， 眼袋及浮肿现象时 ， 表示你喝了太多的咖啡和茶 ， 有必要节制这类饮料 ， 同时多喝开水 。 早上起来 ， 如果发现自己眼圈发黑 ， 脸色晦暗 ， 表明肾脏负担太重了 。
2、前额出痘
前额出现痘斑 ， 是肝脏里含有过多的毒素所致 ， 必须减少食用含糖分过高的食物 ， 更要避免用太多的酒精 。 中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物 。 按中医五行理论 ， 青色的食物可以通晓肝气 ， 起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果 ， 属于协助肝脏排毒的食物 。 中医专家引荐青色的橘子或柠檬 ， 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水 ， 直接饮用就好 。
3、脸色苍白
脸色过于苍白 ， 显示饮食中缺乏叶酸 ， 铁质及维他命B12 。
女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成 ， 月经不规律、经量过大是普遍的原因 。
4、太阳穴粉刺
太阳穴附近出现小粉刺 ， 显示你的饮食中包含了过多的加工食品 ， 造成胆囊阻塞 ， 需要赶紧行体内大扫除 。
5、眼睛周围干涩
眼睛四周围干涩 ， 或是出现像干燥地表的裂纹 ， 显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取 。
6、脸颊
老烟枪的脸颊容易出现浮肿 ， 并出现清晰的微血管纹路 ， 这是皮肤缺氧气的讯号 。 最好的决方法就是戒烟！
7、鼻子两侧有黑头粉刺
鼻子两侧出现黑头粉刺 ， 轻微干燥脱皮现象 ， 表示血液循环不良可以适度地进行按摩 ， 加强这部分皮肤的血液循环 。 或是适量补充锌 ， 维他命B2及B6 ， 对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助 。 鼻尖代表了心脏的情况 。 鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高 ， 或盐和酒精摄取过多 。
8、嘴唇干燥
冬天特别干冷 ， 嘴唇出现干燥 ， 脱皮 ， 剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群 ， 需要加以补充一番 。 正常人的嘴唇红润 ， 干湿适度 ， 润滑有光 ， 如果身体有问题 ， 嘴唇会及时给你信号噢！

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