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假性近视是什么
假性近视指的是眼睛在调节存在的情况下 ， 远视力低于低于1.0 ， 但是近视力正常 ， 佩戴凹球面透镜片可使视力提高 ， 但在调节完全麻痹时验光却为正视或远视 。
假性近视是相对真性近视而言 。 真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态 ， 即解除了调节作用后 ， 眼的远点位于有限距离之内 。 换句话说 ， 近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长 ， 平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点 ， 引起视物模糊 。 而假性近视眼 ， 是在看远处物体时还有部分调节作用参加 。
如何预防假性近视变成真性近视
一般青少年的近视眼 ， 刚开始时 ， 大多数属于“假性近视” 。 由于用眼过度 ， 调节紧张而引起的一种功能性近视 。 如果不及时进行解痉矫治 ， 日久后就发展成真性近视 。 其预防措施有以下几点：
1、看书时间不宜过久
保证课间10分钟休息 ， 减轻视力疲劳 。 多眨眼 ， 以减轻干眼症状 。 写字时间不要过长 。 认真做好眼保健操 。
2、必须从小培养儿童良好的卫生习惯
培养他们正确的写字、读书姿势 ， 不要趴在桌子上或扭着身体 。 书本和眼睛应保持一市尺 。 学校课桌椅应适合学生身材 。
3、积极开展体育锻炼
保证学生每天有一小时体育活动 。 教导学生写字 ， 不要过小过密 ， 更不要写斜 。
4、写字读书要有适当的光线
【如何预防假性近视变成真性近视】 光线最好从左边照射过来 。 不要在光线太暗的地方看书、写字 ， 减轻学生负担 。
5、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物
各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等 。 对近视要分档防治 ， 抓早抓校积极矫治和防止加深发展 。
6、看电视时要注意电视机高度应与视线相平
眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯 ， 有利于保护视力；在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息 ， 远眺或做眼保健操 。
7、每天眨眼300次
20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次 ， 而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时 ， 眨眼次数会减少到每分钟4～5次 ， 造成泪液分泌严重不足 ， 就会出现眼睛干燥酸涩的症状 。 因此特意眨眼 ， 对眼睛的保护非常有效 。 一般而言 ， 每天特意眨眼300次比较合适 ， 不仅有助于促进泪液分泌 ， 缓解干燥酸涩的症状 ， 而且可以清洁眼睛 ， 并给眼睛小小的按摩 ， 从而缓解眼睛疲劳 。 另外 ， 经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼 ， 可以促进眼部的血液循环 ， 趋减眼睛的疲劳感 。
8、已发生近视 ， 要配戴适宜的眼镜
假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治 。
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