浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

冷水洗头好不好 有什么坏处吗

小知识

冷水洗头好不好？我想答案不用我再说啦 。 长期用冷水洗头的朋友， 应该三思而后行哦， 特别是患有脑血管疾病的人群， 更是应该避免用冷水洗头 。 说了冷水洗头不好， 那么用冷水洗头的坏处有哪些呢？
1、不能清理干净
炎热的夏天， 很多人都喜欢用冷水洗头， 在洗的过程中会感到非常凉爽， 但是去污的能力相对温热水要差很多， 很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用 。 特别是夏天， 我们都知道夏天是人体代谢的旺盛季节， 由于头皮出油相对以往会曾多， 所以更需要用热水去清洗 。
2、不利于血液循环
冷水洗头非常容易抑制血液的循环， 使头皮短时间内缺血， 对头发的生长非常不利 。 特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头， 这样做很容易引起颅内血管功能异常， 发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象， 严重的还可能引起颅内出血， 所以大家一定要注意， 不要用冷水洗头哦 。
3、容易刺激头皮
夏天人的头皮温度比较高， 这时候突然接触到凉水， 容易产生很强的刺激作用， 夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩， 伤害毛囊， 严重的会造成脱发 。 还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头， 觉得洗后浑身舒适， 有助于睡眠， 殊不知这样做的危害会更大 。
夏天人体的能量消耗比较大， 很容易产生疲劳， 抵御疾病的免疫力就比较弱， 所以， 在睡以前用凉水洗头， 会使水分滞留于头皮上， 头部散热就会遇冷， 时间一长， 很容易导致气滞血淤， 经络阻闭 。 如果洗完头以后就睡在有空调的房间里， 头部对着冷气吹， 就会寒热交加， 很容易引起头痛、感冒 。 所以小编建议大家， 不管天气多炎热， 一定要记得用热水洗头， 不要偷懒， 贪图一时的凉快， 长期这样做， 对身体健康伤害非常大 。
4、失眠多梦、引发脑血栓发
如果每天都用冷水洗头， 持续时间较长， 不仅头痛痛感会升级， 还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状， 部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点 。 严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作 。
所以， 对于健康人群来说， 长期用冷水洗头是不可取的 。 脑血管病人更应该注意， 切记不要用冷水洗头 。 夏天想降温提神， 可以用毛巾蘸一些热水敷脸， 效果一样不错的， 而且对人体还没有伤害 。
洗头水温度最好以31～38℃为宜 。 水太烫容易损伤头发， 使之变脆容易折断;水温太低则去除油污的效果差， 从而洗不干净 。 更换用水时应注意， 先后用水的水温要大体相同， 不要先冷后热或者先热后冷 。 因为最佳的是温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管， 使汗孔开放， 促进代谢废物排泄， 而且去污力比冷水要强， 特别是附在发干上的尘垢更是容易被清除 。
多少天洗一次头才健康
洗头是非常正常的一件事情， 但是很多人都不知道多久洗一次头最好， 最有利于我们自身的健康， 下面就由小编带来大家一起来了解下相关内容吧 。
中医建议
1.最好每星期洗三至四次头 。
【冷水洗头好不好 有什么坏处吗】2.在户外工作时间长的人和脑力工作者， 可以适当增加洗头次数， 除此之外还要经常梳理， 促进血液循环 。
有晚上洗头习惯的人， 要尽量改变晚上洗头习惯， 其次要在洗后擦干头发， 或者用电吹风吹干， 确保清洁、轻松、健康皆不误 。
天天洗头非但不能保护头发， 还有可能对头发造成伤害 。 因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉， 使头皮和头发失去了天然的保护膜， 反而对头发的健康不利 。
西医建议
1.夏季最好隔天洗一次， 这样比较科学 。
2.有些做特殊工作的人， 由于卫生要求， 还是要坚持每天洗头 。 但无论什么人， 清洗头部的时候都要注意洗发液的选择， 避免使用碱性过大的洗发液， 最好加上护发素 。
早上洗头好吗？都有哪些危害
不少人有早上洗头的习惯， 自觉能让自己提神醒脑， 提升精神面貌， 但这样做真的好吗？
早上起来洗个头出门是很多爱美年轻人经常会做的事情， 早上洗头确实美了我们的形象， 但却会在不知不觉中损害了健康 。
由于早上人刚起床， 血液循环还没有恢复到正常水平， 血液运行比较缓慢， 当早上洗头的时候， 头部皮肤比较敏感， 水的刺激会突然使血液循环加速 。 所以， 血液的突然提速会令头部感觉不舒服 。 另外， 尤其是在寒冷的冬季， 室内外温差较大， 如果头发没有擦干， 头部的毛孔开放着， 很容易遭受风寒， 轻者也会患上感冒头痛 。

推荐阅读


上一篇：中医养生 选择开心顺气食疗

下一篇：拔牙后需要注意哪些事项