很多朋友都遇到过狂拉肚子的情况吧，那种滋味不言而喻，谁都不想体会，但是大家知道吗，拉肚子的时候也是会体现出你的身体状况哦，比如有些朋友就会遇到拉肚子拉水的情况，那么拉肚子拉水怎么回事呢？经常拉肚子是为啥？拉肚子怎么办？
水样泻，属于急性腹泻，多见于急性胃肠炎、食物中毒、急性肠道感染等疾病 。 频繁腹泻会丢失大量水分，导致水电解质失衡，应立即服用必奇蒙脱石散，成人每次一袋，一日3次;2岁以上儿童每日2-3袋，分3次服用;1-2岁儿童每日1-2袋，分3次服;1岁以下儿童每日1待，分3次服 。 如果症状还没有得到控制，仍应去医院补液 。
腹泻期间要特别忌油，忌生冷，每3小时喝点浓稠米汤，或者吃点白粥+无油咸菜，待腹泻停止后再吃清淡的面条，馒头、花卷等，逐渐改为正常饮食 。
其实这个病非常好解决，那么到底该如何治好呢，下面给大家分享一下我的经验 。
1、首先肯定是要吃药的，不用去医院， 。
2、其次要注意保暖，不要凉了肚子，可以用热水敷下小肚子腹部那里 。
3、还有要注意饮食，食物要保持干净清洁，不要吃生冷的，还有第一天要吃既能补充营养，对肠道刺激又小的食物，可以吃面条或者是小米粥等易消化的食物，可以喝牛奶 。
腹泻的饮食注意是什么呢？
1、成人轻度腹泻，可控制饮食，禁食牛奶、肥腻或渣多的食物，给予清淡、易消化的半流质食物 。 而小儿轻度腹泻，婴儿可继续母乳喂养 。 若为人工喂养，年龄在6个月以内的，用等量的米汤或水稀释牛奶或其他代乳品喂养2天，以后恢复正常饮食 。 患儿年龄在6个月以上，给已经习惯的平常饮食，选用粥、面条或烂饭，加些蔬菜、鱼或肉末等 。
此外，对肠易激综合征过去也叫过敏性结肠炎引起的腹泻，饮食上应注意避免敏感食物如对某一特定食物不能耐受、一吃鱼或水果就腹泻及产气食品，如奶制品、卷心菜、豆类、含气饮料及面制品、洋葱、葡萄干等 。
2、慢性胰腺炎、胰腺癌、糖尿病、胃大切术后、乳糖酶缺乏症等引起的吸收不良综合征，患者常出现慢性稀水样便或糊状便，常飘浮油脂层或油花也叫脂肪泻，伴有消瘦，乏力、贫血、水肿等，对此类患者给予低脂、高蛋白质饮食，脂肪量控制在正常的一半或更低水平 。 饮食要富含维生素、矿物质及微量元素 。 腹胀肠鸣者应少食糖类食品，不能耐受牛乳的乳糖酶缺乏症者改食酸奶即可纠正腹泻症状 。
拉肚子吃什么水果好
拉肚子是一种常见疾病，一旦拉肚子就会引起维生素流失，而且会丢失大量水分和营养物质 。 我们知道水果中含有大量的水分和维生素，但是很多水果是容易引起腹泻的，那么腹泻能吃的水果有哪些呢？请往下看 。
苹果
苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处 。 苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等 。
荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效 。 用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等 。 身体虚寒、胃寒的则适宜多吃 。 由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用 。
石榴
味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻 。 腹泻腹痛患者最宜食用 。 尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等 。
桃子
喜湿润，恶干燥 。 桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果 。
杨桃
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效 。
橙子
具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效 。 橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。
梨
其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除 。 可治便秘 。
香蕉
也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃 。
樱桃
味道甘美、营养丰富 。 它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素 。 它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的 。
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