试问一下 ， 你经历过胃痛吗？天知道 ， 胃痛来袭 ， 并伴随着胃酸、胃胀是多么痛的领悟！人们常会说：“十人九胃” ， 似乎胃病几乎成为每一个人都会感受的痛苦 。
在诸多器官中胃部算得上是最“矫情”的部位 ， 热不得、冷不得、饿不得 ， 实在很难“伺候” 。
而当胃酸、胃胀来袭时 ， 即使再丰盛的美食 ， 也让你难受的毫无食欲 ， 有些人甚至还会出现呕吐的症状 。
虽然期间尝试过检查、吃药 ， 但只能好于一时 ， 稍不留神 ， 胃酸、胃胀便会反复 ， 折磨着你 。 今天就来和你分享一招 ， 如何有效调养老胃病 。
反复胃酸、胃胀该怎样有效缓解
【反复胃胀 胃酸太难受 快学下这招来缓解】饮食中注重酸碱平衡
胃部会不断的分泌胃酸及其它物质 ， 来促进所摄取食物的消化和吸收 ， 而如果胃部自身的“抵制”机能减弱 ， 便会使得胃黏膜和所分泌的酸性成分“亲密接触” ， 使人体出现反酸等一系列不适 。
而在日常饮食中需适量增加碱性食物的摄取 ， 减少食用富含酸性成分的食物 ， 使得胃部内的酸、碱处于相对平衡状态 ， 有效减少胃酸对胃部的损害 。
并且 ， 胃酸、胃胀产生的同时 ， 还需摄取一些偏碱性、且易消化的食物 ， 以便于减轻肠胃消化的负担 。
多喝水
很多人特别反感一件事 ， 那就是当你说生病的时候 ， 人们会让你多喝水 ， 其实 ， 对于胃酸、胃胀来说 ， 多喝点水并不是不无道理的 。
因为当人体摄入充足的水分 ， 便能对胃部中大量的胃酸产生稀释 ， 大大降低了胃酸的浓度 。 于此同时 ， 喝水多还能促进肠胃蠕动 ， 对于缓解胃胀也是有利的 。
但是 ， 胃酸、胃胀时可别饮用凉水或是饮料之类的 ， 免得刺激胃部或增加气体产生 ， 而喝白开水则是最佳的 。
老胃病调养的正确方法
在日常要重视胃黏膜的保护 ， 增强胃部本身的保护机制 ， 便可减轻胃酸对胃黏膜的刺激、损伤 。
中医理论认为：“胃喜温恶寒” ， 若长时间使得胃部受到寒冷之气的袭入 ， 必然会损害胃部的正常机能 ， 从而引发一系列不良病症 ， 因而加强胃部的保暖是尤为重要的 。
看完小编的介绍后 ， 希望各位 ， 尤其是本来就患有胃病的人 ， 一定要重视起来 ， 如果胃酸、胃胀反复 ， 先试试上文介绍的方法 ， 若仍然不见起色 ， 建议还是及时就医为好 。
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