猕猴桃和奇异果的区别猕猴桃的功效作用有哪些 _猕猴桃

【猕猴桃和奇异果的区别猕猴桃的功效作用有哪些】 吃了这么久的猕猴桃和奇异果是不是还傻傻分不清呢?这二者在外观上几乎没什么区别，分得清的人知道它们在颜色和价格上有不同之处，那么，猕猴桃和奇异果的区别是什么呢?猕猴桃又有哪些的功效作用呢?

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猕猴桃和奇异果的区别
虽然猕猴桃和奇异果都属于猕猴桃科，但是由于气候、土壤的原因，它们在外观和口感上也是有差异的。第一，在外观上，猕猴桃的绒毛分布不均匀，摸起来手感不好，较为粗糙，而奇异果表层的绒毛都非常的均匀，也有没有毛的奇异果。
吃的时间不一样，猕猴桃要在软的情况下吃才会酸甜可口，猕猴桃可以与香蕉、苹果这种催熟水果放在一起，就会软了;而奇异果要在较硬的时候吃，会更加香甜。
猕猴桃的功效作用有哪些
1.减少肠胃不适，改善消化不良问题
猕猴桃的功效很多，可以减少肠胃的不适，治疗腹泻等问题。它还可以提升免疫功能，治疗肝脏疾病，改善消化不良问题。它还可以增加红血球的产生，加强牙齿和指甲的坚固。

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2.富含维生素c能增强体质
猕猴桃中也含有丰富的维生素C，可以有效地增强体质。猕猴桃相比于其他水果，它的营养价值要高得多，还含有蛋白质等营养元素。
3.富含蛋白质解决胃虚问题
猕猴桃中富含蛋白质等营养物质，在餐后吃猕猴桃或是喝猕猴桃汁可以很好的解决胃虚问题的产生。所以含有猕猴桃的果汁饮料也富含很多的营养物质。