说赤豆有很好的药用价值一点都不为过 , 在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液 , 利小便 , 消胀、除肿、治呕 , 而治下痢肠 , 解酒病 , 除寒热痈肿 , 排脓散血 。 ”中医认为 , 赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮 , 是一种很养身的食物 。
6、维B2专员——黄豆芽
功能特点:防治维生素B2缺乏症、预防贫血 。
黄豆芽富含维生素B2 , 在维生素B2缺乏症多发的季节 , 多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症 , 而且黄豆芽富含维生素C , 对生长发育、预防贫血等都有好处 。
7、补肾大师——豇豆
功能特点:抗病毒、脾补肾 。
豇豆富含人体易于吸收的优质蛋白质 , 其中所含的维生素C能促进抗体的合成 , 提高机体抗病毒的作用 , 中医认为 , 豇豆有健脾补肾的功效 , 特别对尿频及一些妇科功能性疾病有辅助功效 。
8、健脾一元——大米
功能特点:补脾、和胃、清肺 。
大米虽所含营养不高 , 但其有很高的营养功效 , 是补充营养素的基础食物 , 用大米熬得粥具有补脾、和胃、清肺功效 。 医认为大米性味甘平 , 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 , 认为多食能令人“强身好颜色” 。
九个止咳小妙招
①伤风咳嗽:红塘姜枣汤;
②风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;
③咳嗽肺痈:鲜梨贝母;
④肺虚久咳:冰糖燕窝粥;
⑤久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;
⑥止咳祛痰涎:萝卜胡椒;
⑦止咳化痰平喘:豆腐糖;
⑧补虚止咳:糖水冲鸡蛋;
⑨夜咳:芝麻冰糖水 。
治疗感冒咳嗽的民间偏方
老人会说感冒就要多吃 , 多吃就能把感冒吃跑 , 结果真是这样吗?其实在感冒期间 , 当然无论你患的是风寒感冒还是风热感冒 , 有些食物还是需要忌口的 , 如油腻、酸涩与大补的食物 , 说细些有:黄芪、鸡肉、猪肉、人参、麦冬、糯米饭、阿胶、鸭肉、海鱼、龙眼肉等 。
风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品 , 如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海 。
风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等 。
感冒时宜吃和不能吃的东西
感冒也就是我们俗称的伤风 , 在日常生活中我们一般把感冒分为风寒感冒与风热感冒两大类 , 这也是根据季节与感冒的症状来区别的 。
风寒感冒多表现为发热怕冷 , 头痛全身痛 , 鼻塞流清涕 , 咳嗽痰为白粘痰 , 知苔薄白;风热感冒者发热不怕冷 , 头痛 , 咽喉痛 , 咳嗽痰为黄稠脓性痰 , 舌苔微黄 。 至于气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、风湿感冒、暑湿感冒等类型 。
治疗感冒咳嗽的偏方
将铁树叶一片 , 花生米30克 , 加水煮沸15分钟 , 熬好后倒入碗中 , 加蜂蜜30克 , 搅匀 , 饭前服 , 一日三次 , 连吃三天一般就可痊愈 。
1、萝卜葱白风寒咳嗽
萝卜1个、葱白6根、生姜15克 。 用水三碗先将萝卜煮熟 , 再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服 。 宣肺解表 , 化痰止咳;治风寒咳嗽 , 痰多泡沫 , 伴畏寒 , 身倦酸痛等 。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
做法是:先准备红糖30g , 鲜姜15g , 红枣30g , 放入水里烧至过半 , 服用 , 服用出些微汗即可 , 红糖姜枣汤可治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等 。
3、芜荽汤平伤风咳嗽
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克 。 先将大米洗净 , 加水煮汤 , 取大米汤三汤匙与芜荽 , 饴糖搅拌后蒸10分钟 , 趁热一次服 , 注意避风寒;发汗透表 , 治伤风感冒引起的咳嗽 。
4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克 。 将萝卜洗净 , 切片 , 放入碗内 , 倒入蜂蜜及白胡椒 , 麻黄等共蒸半小时趁热顿服 , 卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽 。
5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿
熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升 。 羊脂煎 , 令沸;次下羊髓 , 又令沸;次下蜜 , 地黄 , 生姜汁 。
不住手搅 , 微火熬数沸成膏 。 每日空腹温酒调1匙 , 或做姜汤或做粥食亦可 。 补虚润肺、祛风化毒、治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿、还有润肺润肤的功效 。
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