泡脚的注意事项
1、泡脚首先要注意时间不能太长 ， 最多30分钟 ， 否则双脚的局部血液循环长时间过快 ， 会造成身体其他部位相对缺血 ， 老人有可能因脑供血不足而昏厥 。
2、饭后半小时内不宜泡脚 ， 它会影响胃部血液的供给 ， 长期下来会使老人营养不良 。
3、泡脚后不能马上睡觉 。 趁着双脚发热的时候揉揉脚底 ， 及时穿好袜子保暖 ， 待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。
4、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆 ， 能让双脚舒服地平放进去 ， 而且要让水一直浸泡到小腿 。 水温在40摄氏度左右比较适宜 ， 要随时添加热水 。
【泡脚水里加一物养生功效翻倍】结语：冬天到了 ， 每天晚上一盆热水泡脚是再好不过的了 ， 经常泡脚对我们身体是很有帮助的 ， 毕竟脚是人体的第二个心脏 ， 脚上也有很多的穴位 ， 在水里适当的加上一物 ， 是可以有效地治疗身体一些小疾病的 ， 赶紧试试吧 。
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