当然， 如果天气还不错的话， 跑步等有氧锻炼则是更好的选择 。 在这里笔者要提醒大家， 即使晴天锻炼， 也要避开早晚和下午六七点左右污染严重的时间段， 可能的话尽量将锻炼时间安排在下午 。
结语：天气污染越来越严重， 很多的人都知道雾霾对人体的伤害是非常大的， 尤其是对于中老年人来说更是如此！大家平时要多多了解这些雾霾的常识， 希望上述介绍的这些雾霾的相关知识， 能够帮助大家更好的了解雾霾哦！
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