血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时易出现体内血液运行不畅 ， 或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质 ， 那么这种体质都有什么表现症状呢 ， 有什么调理方法呢？
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血瘀体质的表现症状及调理方法表现症状血瘀体质常见面色晦黯 ， 皮肤粗糙呈褐色 ， 色素沉着 ， 或有紫斑 ， 口唇黯淡 ， 舌质青紫或有瘀点 ， 脉细涩 ， 另外根据瘀血阻滞脏腑经络部位病变不同会出现不同的症状 。
调理方法1.饮食调理：血瘀体质的人宜多吃补气补血、活血行气的食物 ， 以促进身体血液循环 ， 如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等 。
2.心理调养：血瘀体质的人要注意日常调整心理状态 ， 保持乐观豁达的情绪 ， 以利气血通畅 ， 避免情绪过极 。
3.改善环境：血瘀体质的人需注意气候变化以及时增减衣被 ， 避免受寒 ， 生活环境宜保持通风、暖和 。
4.运动养生：血瘀体质的人需注意调整自身气血 ， 适当参加有益于心脏血脉的活动 ， 如各种太极拳、保健操等 。 但要劳逸结合 ， 保证充足睡眠 ， 做到动中有静 。
5.中医理疗：血瘀体质的人可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等中医理疗手段进行调理 。
血瘀体质是怎么形成的七情不畅【【养生常识】血瘀体质的表现症状及调理方法 血瘀的人容易得什么病!】中医认为 ， 肝主疏泄 ， 喜条达 ， 长期情绪抑郁则肝失疏泄、气机瘀滞 ， 气滞则血瘀；或恼怒过度 ， 肝郁化火 ， 血热互结 ， 或血热煎熬成瘀 。 此外 ， 思虑过度 ， 劳伤心神易致心失所养 ， 脾失统摄 ， 血液运行不畅或血溢脉外不能消散也会形成血瘀 。
寒冷侵袭气候骤冷或久居寒冷地区 ， 导致寒邪侵袭人体 ， 经脉踡缩拘急 ， 血液凝滞 ， 即寒凝血瘀 。
年老体弱脾胃虚损或肾阳虚衰 ， 气虚鼓动无力 ， 血液运行不畅 ， 血液瘀滞 ， 即气（阳）虚血瘀 。
久病未愈久病入络 ， 血脉瘀阻 ， 血行不畅 ， 久病致正气亏损 ， 气不摄血血行脉外不能消散而成血瘀 。
血瘀的人容易得什么病各种痛证 。
经脉是气血循行的通道 ， 能输布无形之气和有形之血供给生命活动 ， 而血瘀体质的人由于气滞血瘀 ， 经脉循行不畅 ， 继而容易产生各种以刺痛为主要表现的疾病 ， 而且疼痛较为持久 ， 位置固定 ， 如偏头痛、痛经、胁肋痛（多为刺痛）、胃痛等 ， 此外 ， 血瘀体质者易患出血（崩漏、肌衄）、中风、胸痹（冠心病、心绞痛）、痹证等病 。
血瘀和瘀血有什么区别血瘀属于病机学的概念 ， 而瘀血属于病因学的概念 ， 两者虽然都属血的病理变化 ， 但含义不相同 ， 却又有着密切的关系 ， 讨论“血瘀”与“瘀血”时必然要涉及“瘀” ， 但历来对“瘀”、“血瘀”、“瘀血”的认识并不一致 。
而且在现代中医学研究过程中人们对“瘀”又赋以新的含义 ， 总的来说血瘀与瘀血有血行不畅 ， 运行迟缓 ， 经脉不利的相同之处 ， 同时又都是临床上常见的致病因素 ， 瘀血病情重而必然同时伴有血瘀的不利变化 。
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