我们经常在说补充维生素E ， 可以美容还可以滋补身体 ， 但是维生素E的真正功效我们真的了解了吗？维生素E真的是什么人都能吃的吗？
维生素E其实就是一种脂溶性的维生素也是最主要的抗氧化剂之一 ， 维生素的作用很强大但也是有服用禁忌的 ， 并不是所有人都适合吃维生素E 。
我们为什么要吃维生素E
维生素E的生理功能是很强大的 ， 能增强卵巢的功能 ， 女人吃了怀孕以后不容易流产 ， 而且还能改善脂质代谢 ， 不容易形成动脉粥样硬化 。
维生素E还能减低红细胞的脆性 ， 防止溶血 ， 缺乏的时候出现溶血性贫血 ， 还能改善周围的循环 ， 最关键的是女性吃了能美容养颜 ， 抵抗衰老 。
上班族吃了维生素E可以减轻疲劳 ， 和维生素A一起食用的话还能抵抗大气的污染 ， 保护我们的肺脏 ， 还能降低血压 ， 减少心脏病的发病几率 ， 由此可得 ， 维生素E确实是一种很好的物质 ， 功能强大且对身体的疗效也很全面 。
但是 ， 维生素E并不是适合人人补的 。
哪些人不能补维生素E
老年人是不适合补维生素E的 ， 一般平时的饮食当中 ， 维生素E的含量完全是可以满足人体的需要的 ， 长期服用大量的维生素E不仅是不需要的 ， 而且还是不安全的 ， 甚至是还能产生副作用 ， 得不偿失 ， 而且维生素E的补充也是有很多禁忌的 ， 如不遵守也会危害身体健康 。
维生素E有哪些补充禁忌
首先 ， 维生素E对维生素K有拮抗作用 ， 能降低血液的凝固性 ， 维生素E和维生素K是不可以同时服用的 。 除此之外 ， 新霉素和洋地黄也是不能和维生素E同时服用的 ， 不然会引发中毒的危险 。
【维生素的真正面目你真的了解了吗】维生素E的功能和作用都很多 ， 它是我们身体必需的营养物质 ， 因此有着很广泛的疗效 ， 但是很多人把维生素E当成是人人适宜的保健品 ， 不断的补充不仅不会滋养身体 ， 反而还会伤身 。
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