自古以来一直流传着这样的一句话 ， 即笑一笑 ， 十年少 ， 对于这句话其实这是有一定的科学依据的 。 每天笑一笑 ， 不但可以使自身变得更年轻 ， 而且对自身健康的好处也是诸多的 ， 不信你可以以试一试哦！
经常笑一笑 ， 肌肤是这样的
人在开怀大笑的时候自身的血流量会增加 ， 从而促进血液循环这样加强人体的新陈代谢 ， 不但可使体内毒素快速的排出体外 ， 而且还使肌肤变得越来越好 ， 所以常见爱笑的人肌肤都是相当不错的！那么 ， 笑笑使肌肤变好了 ， 那对人体的健康又是怎样的呢？
笑一笑对人体健康有益处吗
笑一笑使肌肤变好的同时对人体的健康也是有较多的益处的 。 止痛 ， 人在笑的时候 ， 大脑的神经细胞会释放出一种物质——B-内啡肽物质 ， 这种物质具有止痛的作用 ， 即使自身的受伤也不会感觉那么痛;降压 ， 大脑释放的这种物质还可以起到降压的作用 ， 因为它可以放松人体内的部分血管壁 ， 从而起到修复血管的作用 ， 从而使血压回降;它除了具有这样的作用 ， 对人体的肺部也是有益处的！
笑一笑为何对肺好
当人在笑的时候 ， 鼻与口处于涨价的状态 ， 同时肺部也是扩张的 ， 这样可以增加肺活量 ， 当肺吸入大量的氧气 ， 这可以使肺中的二氧化碳及废气排出体外 ， 从而促使肺部的健康 。 所以 ， 爱笑的人肺肯定是健康的！那么 ， 笑一笑对人体还有其他的作用吗？
对于压力大、肥胖的人群可以经常笑一笑
【大笑的好处 每天开怀大笑对身体怎样】笑一笑的好处还是很多的 ， 它可以起到减压的作用 ， 因为它可以使大脑的中枢神经一直处于兴奋的状态 ， 从而缓解负面情绪 ， 起到减压的作用;另外对于肥胖的人群也可以笑一笑 ， 因为人在小的时候身体大部分的肌肉会抽动 ， 笑一分钟相当于运动半小时以上 ， 如果每天开心10分钟左右 ， 则瘦身真的是一件非常轻松的事情 。 所以 ， 想要减肥的人群最好在平时多笑笑 ， 说不定身材会越来越好！
不要小看笑一笑 ， 其实笑一笑不但可以使人的心情愉悦 ， 其还可以起到保健身体的功效 ， 至于是哪些保健的作用在上文中都有为大家一一讲解 ， 所以大家赶快加入爱笑的行列当中吧！那么小编要问大家了 ， 今天你笑了吗？
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