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秋季养生 按摩这一处居然有奇效

小知识

秋季已经到来 ， 相信很多人对于秋季养生很感兴趣 ， 那么秋季如何养生呢？秋季养生的妙招有哪些呢？我们平时按摩哪里最能养生呢？今天在这里小编就为大家来一一介绍吧！千万不要错过哦！
按摩耳朵的功效
专家告诉我们 ， 耳朵和身体中的很多部位都有非常紧密的联系 ， 例如骨骼、经络、血液以及肾脏等等 。 如果身体中的某一个位置出现了病变的情况 ， 那么耳朵都能够出现及时并且有效的反映 。 如何经常对耳朵进行按摩刺激穴位 ， 起到促进血液循环等作用 ， 对于身体中的部位也有很不错的保健作用 ， 最终达到延年益寿的目的 。
所以大家在生活当中的空闲时间里面不妨多按摩自己的耳朵 ， 这样能起到养生的作用 ， 那么按摩耳朵的方法有哪些呢？小编在这里为大家来介绍一下吧！
1.双手紧紧的盖住耳朵 ， 然后中指放在耳朵的枕部 ， 食指则是放在中指的上面 ， 然后食指通过下滑来有节奏的敲击枕部 ， 大约十六次就可以了 。 然后放在枕印上的手指则不要移动 ， 然后手掌快速并且有节奏的一松一盖两只耳朵 ， 大约操作四六次就可以了 。 这种方法能够很好的消除身体疲劳感觉 ， 起到益脑清神的目的 ， 同时还可以很好的提高记忆力还有听力 ， 对于一些耳鸣耳聋的情况都有不错的治疗效果 。
2.紧紧的闭住嘴巴 ， 然后将两只手的食指放在耳朵旁边的外耳道口里面 ， 轻轻的转动大约五次 ， 然后反方向转动大约三四秒之后突然松开两只手 ， 这个动作每天进行三次 。 这种按摩耳朵的方法能够起到治疗耳鸣耳聋的作用长期坚持听力也会越来越好 。
这样的按摩方法对听力是有很大的好处的 ， 如果你的听力不是很多的话 ， 不妨多试试这种按摩方法吧！对提高听力是有很大的好处的哦！
3.将两只手掌放在耳朵上 ， 然后沿着顺时针方向按摩耳壳十六次 ， 然后再逆时针方向按摩十六次 。 这种方法能够有效促进脸部以及耳朵位置的血液循环 ， 对于耳聋也有不错的预防效果 。
4.将两只手的手指捏住耳轮的中上部以及耳垂位置 ， 然后向四个方向进行提拉 ， 次数控制在十六次 。 这种方法具有保健身体的作用 ， 同时除皱等养颜美容的效果也不差 ， 如果孩子受到了惊吓 ， 这种方法也能够令孩子快速镇静 。 需要注意的是 ， 这种方法的提拉力度不能够太大 ， 适中就好了 。
5.将两只手的中指以及食指位置放在耳根的前后位置 ， 然后来回的对耳根进行按摩 ， 可以起到除皱等美容效果 ， 还有聪耳的作用 。
这种方法对于爱美的女性来说简直就是福音啊 ， 在生活当中 ， 爱漂亮的姑娘们不妨多试试这样按摩吧！这种按摩方法不仅能够起到聪耳的作用 ， 还能去皱纹呢！
6.用熟知以及拇指在前后面 ， 沿着耳轮位置从上往下进行揉捏八次 ， 再从下而上进行揉捏 ， 能够预防耳朵出现冻疮 ， 听力也会越来越好 。
7.将收手的食指位置从三角窝位置逆时针按摩十六次 ， 这种按摩耳朵的方法能够起到温补气血的作用 ， 长期坚持不仅脏腑会更加的健康 ， 身体的体质也会越来越好 。
8.紧紧的闭上眼睛 ， 然后食指按摩耳朵的耳屏位置 ， 然后盖紧五分钟时间 ， 再突然松开手指从父三次 ， 长期坚持能够很好的提高听力 。
具体的按摩耳朵的功效如下：
1.增强身体中血液以及淋巴的循环 ， 在按摩耳朵的时候皮肤会变得潮红 ， 这样表面的温度就会增加同时毛细血管也会扩大 ， 这样血液淋巴循环速度就大大加快 ， 导致血液以及淋巴循环都获得了加强 。
2.疏通经络 ， 通过各种按摩手法能够令耳朵上一些关节脱位的情况得到治疗 ， 骨缝错开的情况也能够恢复 ， 并且软组织撕裂的毛病也可以对位 。 甚至于 ， 血肿机化所导致的各种情况都能够得到疏通 ， 耳朵以及身体中的各种损伤细胞都能够获得恢复 。 通过按摩耳朵可以促进神经兴奋 ， 对于一些腰痛、痛疼以及各种神经衰弱等疾病 ， 都能够有效的调整 ， 令身体保持一个平衡 ， 促进身体健康 。
3.增强身体免疫力 ， 有资料显示 ， 按摩两只耳朵十分钟左右 ， 身体中国的白细胞数量就会出现增高的情况 ， 而吞噬细胞以及抗体也会大大增加 。 这就说明 ， 按摩身体的部位不仅能够促进血液循环 ， 同时也可以提高身体的抗病能力 ， 有效的促进身体健康 。
秋季养生常识
进入秋季后 ， 秋风秋雨渐多 ， 天气由热转凉 。 由于昼夜之间温差增大 ， 也是人们发病较多的时节 。 我们也就要各位注意养生保健啦！

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