番茄的口感酸甜 ， 营养丰富 ， 适量的食用对身体健康是有利的 ， 它可以直接洗干净生吃 ， 也可以入菜 ， 还可以用来做成番茄酱食用 ， 那么番茄酱怎么做好吃又简单呢?
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番茄酱怎么做好吃又简单食材：番茄500克、麦芽糖120克、白砂糖80克、柠檬1个、水适量
做法：
1、将所有需要用到的食材准备好 ， 并加以处理：柠檬清洗干净榨成汁 ， 番茄清洗干净在顶部画一个十字 ， 然后放在开水中烫一下 ， 去掉表面的皮 ， 之后切成小块 ， 将里面的籽去掉 ， 再切成小丁 。
2、将番茄丁放入锅中 ， 加入柠檬汁用中火煮开 ， 然后转小火慢煮 ， 这个时候加入麦芽糖 。
3、在煮的过程中一定要注意不断的用勺子进行搅拌 ， 如果有泡沫的话 ， 用勺子舀掉 。
4、等到麦芽糖完全融化之后 ， 再加入白糖继续煮 。
5、等到果酱呈比较浓稠的状态就可以盛起来了 。
自制番茄酱可以放多久做好的番茄酱一定要放在一个里面没有一点水、经过高温消毒后的瓶子里密封保存 ， 最好是能够放在冰箱里面保存 ， 不然的话 ， 因为没有加防腐剂 ， 容易坏掉 。
番茄酱在存放过程中 ， 密封特别好 ， 而且没有细菌污染 ， 存放的温度也比较低的话 ， 可以存放一年或者半年 。
番茄酱有什么营养价值番茄酱中含有丰富的茄红素 ， 维生素b ， 膳食纤维 ， 矿物质 ， 蛋白质 ， 天然果胶 。 番茄酱中所含有的番茄红素 ， 能够有效的预防癌症 ， 尤其是对乳腺癌 ， 肺癌等癌症 。 番茄酱中的番茄红素还能够 ， 有效的延缓衰老 ， 抗氧化 ， 清除体内的自由基 ， 而且还能够增进食欲 ， 有利于肠胃的蠕动 ， 有利于大便的排出 ， 有利于人体对营养物质的消化和吸收 ， 促进人体的生长发育和新陈代谢 。
番茄酱什么人不能吃急性肠胃炎 ， 细菌性痢疾和溃疡的患者急性肠胃炎 ， 细菌性痢疾和溃疡的患者不能吃番茄酱 。 否则会加重他们的病情 ， 不利于病情的恢复 ， 不利于身体健康和生长发育 。
患有肝病的患者【【养生常识】番茄酱怎么做好吃又简单 自制番茄酱可以放多久】番茄酱中含有丰富的维生素k ， 维生素k不足的时候 ， 会限制凝血酶原的合成 ， 会造成皮下和肌肉出血 ， 不利于身体健康 。
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