身体抵抗力强的人 ， 体温调节机能正常 ， 通过调节 ， 产热和散热两个过程是平衡的 ， 也就是当体温倾向下降时 ， 则产热增加 ， 散热减少 ， 使体温仍维持在37℃左右 。 但对身体抵抗力弱的人来说 ， 其自动调节体温 ， 使机体维持正常体温的能力较差 ， 所以当全身或某一局部受寒就易感冒 。
而我们用热水洗头后 ， 由于温热作用 ， 使头皮毛细血管扩张 ， 机体向周围辐射的热量增多 ， 同时由于洗头后头发是湿的 ， 有大量水分蒸发出去 ， 也要带走很多热量 。 一般一克水蒸发时要带走500卡热量 。 由于散热增加 ， 使机体受冻 ， 因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩 ， 局部的血流量减少 ， 上呼吸道抵抗力降低 ， 就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入 ， 生长繁殖 ， 造成上呼吸道感染 ， 因而出现感冒症状 ， 如流涕 ， 鼻塞 ， 头痛甚至发烧等 。
因此 ， 一般来说 ， 临睡前最好不要洗头 ， 如果要洗 ， 就用干毛巾擦干 ， 然后再用风筒把头发吹干后才睡 ， 这样 ， 就不会感冒了 。 头发未干的情况下睡着 ， 容易感冒 。
【最伤发的七种洗头方式 冬天这样洗头有利于养生】结语：上述内容就是关于中医养生中的洗头的一些相关信息的详细介绍了 ， 大家看完之后对于如何正确是否有了一个正确的理解了呢？健康的洗头方式 ， 不仅仅可以让我们更加舒适 ， 而且对健康也是大有裨益 ， 大家从今天开始要健康洗头哦！
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