在我们享受春节假期的时候 ， 我们很自然的放下了身上的所有包袱 ， 可以好好的放松几天 ， 待到春节之后我们就可以崭新的面貌开始面对新的一年 ， 有些女性把自己的假期安排的十分充实 ， 不仅吃好喝好 ， 还能玩好 ， 可是在活动充实的假期中你是否考虑过自身的健康呢？
在春节假期中 ， 我们会走亲访友 ， 会相互宴请 ， 越来越多的人还会选择去和家人旅游度过春假 ， 可是在我们享受假期之余 ， 有些女性的却可能因为生活作息的突然变化 ， 从而引发困倦、疲劳等症状 ， 还会感染上疾病 。
尤其 ， 女性容易气血亏虚 ， 全身器官气血不足而失养 ， 从而造成内分泌以及各种代谢功能紊乱 ， 引发妇科病 ， 影响健康和容颜 。
春节前后 ， 冬春交季 ， 乍暖还寒 ， 加上繁重的家务 ， 以及娱乐、饮食不当 ， 特别容易使女性出现气血失调 ， 出现月经不调、白带异常、皱纹、眼袋、痘痘、长斑等 ， 肌瘤、囊肿、炎症等妇科病也可能会找上门 。
所以 ， 广大的女性朋友在愉快的享受春节假期的同时 ， 不仅要注意身体的健康情况 ， 还要记得养生保健 。
不要大吃大喝
节日期间的进食量容易超过肠胃消化能力 ， 脂肪、不易消化的食物残渣等容易附着在肠道壁上 ， 堵塞肠道 ， 引起小腹隆起、便秘、体型走样等后果 ， 而残渣发酵产生毒素 ， 导致色斑、痤疮、皮肤粗糙等病症发生 ， 极大地影响女性身体健康与自尊心 。
而对于一些患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的女性 ， 饮食宜清淡 ， 不饮酒 ， 不抽烟 ， 不食辛辣之物 ， 谨防妇科病钻“空子” 。
不要太过贪玩
新年新气象 ， 每个女性都想美美的 ， 于是厚重的粉底、浓烈的彩妆 ， 都会成为伤害健康的“元凶” ， 再加上彻夜的狂欢、烟酒的刺激 ， 一通折腾下来 ， 往往最惨的就是肌肤 ， 色斑、皱纹、眼袋、干燥 。 如果你不想让这一系列问题上演在自己的身上 ， 就应适当娱乐 ， 来对抗节日肌肤疲劳 。 此外 ， 走亲访友不免劳累 ， 容易出现腰痛、腰酸 ， 特别是恰逢经期的女性要当心 ， 要避免过度损耗气血 ， 预防妇科病的发生 。
不要过于激动
中老年女性终于盼到子女春节回家过年 ， 白天为儿女忙着做好吃的 ， 晚上又与久别的亲人促膝长谈 ， 因为情绪长时间地激动 ， 会导致心率加快、血压升高 ， 容易诱发中风或心脏病发作 。
所以 ， 春节假期外出旅游时 ， 广大女性朋友们还要避免过度的兴奋而诱发的闭经或者是月经紊乱 。
预防妇科疾病的发生
一、首先需要注意个人卫生
1.瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒 ， 不用碱性强的肥皂洗浴 ， 也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道 ， 不滥用强刺激的激素类外涂药物; 内衣应柔软松宽 ， 以棉织品为好 。
2.避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴 ， 避免内裤与袜子同洗; 平时注意保持外阴部位的清洁干爽 ， 特别是在月经期间更要注意这一点 ， 夫妇双方都要注意性器官的清洁 。
3.不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具 ， 上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸 。
4.排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗 。
5.洗澡宜用淋浴 。 避免不洁性交 ， 月经期、流产后30天禁止同房 ， 容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症 ， 甚至引起不孕等 。
6、锻炼身体 ， 均衡饮食 ， 不过食含糖量高的食品 。 避免大量使用广谱抗生素 ， 避免过多的人流刮宫和生育次数 。
二、定期进行妇科病普查
日常预防是关键 ， 定期检查是“护身符” 。
专家指出 ， 妇科疾病的高发 ， 一般是由细菌感染引起的 。
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