极其的影响自己的身体健康 ， 希望大家都重视自己的身体 ， 健健康康的！
可以自制生姜红茶 ， 市场上面现在也有很多生姜类的红茶、姜茶等 ， 买来些喝也不错 ， 自己也可以动手做;每天喝三四杯 ， 不仅可以调理寒性体质 ， 而且还有利尿的作用 ， 能够改善皮肤 ， 制作方法：生姜切丝 ， 放入泡制的红茶中 ， 加入红糖(不能添加白砂糖)或者暖性的蜂蜜(如枣花蜜、枸杞蜜等)来增加甜味 ， 在火上煮沸即可 。
不能喝过多的水 ， 盐分摄入太少也不可 ， 都得适量 。 也可以去看下中医 ， 中医会根据不同的体质进行调理 ， 重要一般到一段时间能够见效 ， 可以多吃几个疗程 。
中医调理宫寒
艾条温灸调理宫寒 。 这是要到医院进行的方法 。 中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐 正中直下3寸处的关元穴 。 用艾条每日熏烤30分钟 ， 长期坚持就可以有效 。
艾条温灸
宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法 ， 这是一种中医的疗法 。 虽然说中医见效慢 ， 但驱除的是根本 。
方法是用艾条混合姜片温热子宫外部 。 要注意的是 ， 姜片要用汁液不那么多的老姜 ， 生姜姜汁太多 ， 不容易达到 疗效 ， 也不方便 。 这个疗法需要每晚坚持 ， 持续半年 。
艾条温灸治宫寒的步骤
1、将艾条切段 ， 大概两厘米一段 。 实在是切的时候不好操作 ， 也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的 量分开放置 。
2、姜片最好切成3-5毫米左右 ， 大小比切成段的艾条略大 ， 用牙签在姜片上扎出均匀的小孔 。
3、将切段的艾条放在姜片上 ， 用小火点燃 ， 开始燃烧冒烟即可 。
4、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置 ， 一次四到五片 ， 借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫 。
5、艾条烧尽时即可 ， 但是如果觉得皮肤灼热 ， 要适当换位置 ， 特别注意不要烫伤 。
拔罐调理宫寒 。 对于持续性的宫寒 ， 可以用拔罐进行调理 ， 效果很不错 。 拔罐可以把体内毒气逼出来 ， 既能解除 宫寒之痛又没有副作用 。
主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐 ， 往下延伸到尾椎骨附近 。 每次拔罐要持续20-- 25分钟 ， 每天拔两次 ， 连续3天就能使宫寒症状明显减轻 。
【体寒的症状 女人这部位寒气太重老得快】结语：千万不要小看了体寒这个问题 ， 它对于女性的伤害是很大的 ， 所以我们在平时的生活中要多注意一下这方面的事项 ， 千万不要因为体寒而给自己带来一些负面的影响 ， 比如快速衰老 ， 身体素质越来越差 ， 这些都是没什么必要的 ， 本来都可以避免 。
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