主要功效:解暑消烦 , 美白去斑 。
吃什么可以去斑:丝瓜络汤饮
准备丝瓜络10克 , 白茯苓10克 , 白僵蚕10克 , 白菊花10克 , 珍珠母10克 , 玫瑰花3克 , 红枣10克 。 首先把上面提到的气味药材用纱布进行包裹 , 然后把它放到锅里面 , 放入适量的水进行煎煮 , 连续煎两次 。 然后取出煎出来的汁液 , 早晚各喝一碗 , 或者把它当做是茶水饮用也是可以的 。
主要功效:丝瓜具有清热通络的作用 , 能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;珍珠母可以清热解毒 , 平肝宁心;而玫瑰花又可以美容 , 对于帮助淡化斑点有着一定的功效 。
改善肌肤食疗:山药青笋炒鸡肝
准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉 。 首先将山药、青笋去皮、洗净 , 切成条 。 鸡肝用清水洗净 , 切成片 。 再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下 。 最后 , 在锅内放入一些食用油 , 加适量的高汤 , 调味后下入全部原料 , 翻炒数下 , 勾芡后即可食用 。
主要功效:三者合用 , 具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用 。
女性祛斑食疗大全
饮食在我们生活中是很重要的一件事情 , 好的饮食习惯可以让我们的身体变得更加的健康 , 对于女性来说 , 斑点的问题最为烦恼 , 很多斑点长在脸上严重影响了女性的外貌形象 , 但是祛斑的方法一般都是比较麻烦 , 有副作用 , 接下来我们就为大家详细的介绍一下女性祛斑食疗的方法 。
方法一
去斑美容汤
材料:冬瓜600公克 , 排骨300公克 , 玉竹3钱 , 白芷3钱 , 枸杞3钱 , 麦门冬2钱 , 生姜片2片 。
做法:将1000cc注入锅中煮开后 , 放入生姜及排骨煮滚去血水 , 取出排骨用冷水冲洗干净 。 另取锅注入1000cc的水煮开后 , 放入所有材料同煮1个半小时即可 。
绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净 , 用适量清水浸泡半小时 。 大火煮滚后 , 改以小火煮到豆熟 。 依个人喜好 , 加盐或糖调味皆可 。
方法二
青小豆面
材料:豌豆50克 , 挂面150克 , 葱少许 , 食盐少许 , 胡椒粉少许 , 味精少许 , 食油适量 。
做法:将豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆 , 再将嫩皮里层硬皮拔去 , 洗净 。 锅内放入食油 , 烧熟后 , 放入豌豆苗尖或豌豆煸炒一会儿 , 再加入豌豆嫩皮煸炒几下 , 放入葱花、食盐 , 加水适量 , 烧沸 , 下面条 , 煮熟 , 放入味精、胡椒粉即成 。
方法三
百合薏米粥
材料:薏米50克 , 百合15克 , 蜂蜜适量 。
做法:将薏米、百合洗净 , 放入锅中 , 加水适量 , 煮至薏米熟烂 , 加入蜂蜜调匀 , 出锅即成 。
上面的这些内容就是关于女性祛斑食疗的介绍了 , 其实 , 食物中所含有的一些物质可以很好的消除雀斑 , 所以只要吃对了食物 , 祛斑只是一件很简单的事情 , 但是饮食祛斑的效果不是很明显 , 大家一定要坚持一段时间才能见效 。
结语:通过上面的介绍 , 想必大家都了解到了去斑的方法到底有哪些了吧 。 去斑是我们一直奋斗的“事业” , 是很多人一掷千金的对象 , 但是最好的方法却是在我们生活之中的保健哦 。 希望小编的介绍对大家能够有所帮助 。
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