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生活与健康 10种你绝对想不到的致癌物( 二 )

小知识


由此 ， 谁都不想招惹癌症疾病 ， 如果你想活的更健康 ， 就要提早防范生活中的致癌物 ， 避免疾病侵害 。
8、漱口水
漱口水能帮助清洁牙齿和口腔 ， 带来清新口气 。 但其中一种必不可少的原料——酒精 ， 却可能使身体更容易受到致癌物质的伤害 。 澳大利亚国家癌症研究所2009年公布的研究报告表明 ， 漱口水的酒精含量为25%或者更高 ， 它与口腔、舌头和咽喉的癌变相关 。
9、面包
面包松软可口 ， 在很多人看来是顿健康早餐 。 但你知道吗 ， 面包除了含小麦、牛奶和糖以外 ， 还有一种名叫丙酸钙(E282)的防腐剂 。
这种防腐剂在20多年前被悄悄引入面包中 ， 它是种无色、无味的白色粉末 ， 人们无法通过外观、气味和味道分辨出来 。 它对人体的危害是一点点慢慢积累起来的 ， 研究证明 ， 它与上肠道失调和偏头痛有关 ， 还会导致孩子学习困难和持续性疲劳 。
10、牙膏
市面上的牙膏或多或少都含有氟化物 ， 它能起到预防蛀牙的功效 。 但氟化物也是一种潜在的“毒药” ， 即使只摄入极小的量 ， 也会对健康造成不利影响 ， 甚至引起中毒 ， 且毒性可以日渐累积 。
一定要正确使用含氟牙膏 ， 成人每天别超过3、4毫克 ， 7岁到15岁儿童别超过1.9毫克到2.1毫克 ， 3岁以下的孩子刷牙时容易误吞牙膏 ， 建议暂时不要使用含氟牙膏 。
男人7个坏习惯易招来癌症
1.过度吸烟 。
吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍 。 肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关 。
2.锻炼过少 。
专家组认为 ， 久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性 。 研究表明 ， 进行有规律的、持续的身体活动 ， 能预防某些部位的癌症 ， 如结肠癌等 。
3.过量饮酒 。
无论是含有酒精的饮料 ， 还是啤酒、葡萄酒和烈酒 ， 随着摄入量的增加 ， 患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显着升高 。 如果一定要喝 ， 男性每天应不超2份 。
4.摄糖过量 。
含糖饮料提供了能量 ， 却极易让人不知不觉就喝多了 ， 导致肥胖 。
5.少吃蔬果 。
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率 。 每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果 ， 最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色 。
6.嗜吃红肉 。
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发 。 每周摄入量应少于500克 ， 同时尽可能少吃加工的肉类制品 。
7.超量实盐 。
食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率 。 每日盐的摄入总量应低于6克 。
哪些癌症“青睐”男人
胰脏癌多在末期才发现
上星期世界着名歌唱家帕瓦罗蒂即因胰脏癌病情恶化而病逝 ， 他是去年被确诊患有胰腺癌 ， 同年6月接受切除癌细胞的手术 。
人体胰脏有两个功能 ， 一为分泌胰岛素 ， 使细胞能利用血液中的葡萄糖;另一功能是分泌胰液 ， 用来分解蛋白质 。 胰脏癌的患者多在50岁以上 ， 男性居多 。 胰脏癌多数在末期才发现 ， 患者存活率超过5年的机会少于5% 。
80个乳癌患者1个是男性
黄疸病人肤色与眼白泛黄 ， 如腹部有硬块 ， 这可能是胰脏癌的先兆 。 患者胃口差 ， 日渐消瘦 ， 间中会感到腹痛 。 由于患者多为老年人 ， 因此往往误以为无食欲是因年迈所致 。 但当病人感觉痛楚时 ， 病情已进入后期 ， 大多无药可救 。 一般临场无法诊断是否患胰脏癌须经过扫描才可断定 。
男性虽然无乳房 ， 但胸部仍有脂肪组织 ， 同样有患乳癌的危险 。 但由于每80名乳癌患者中 ， 只有一个是男性 ， 因此男人容易掉以轻心 。
跟女性不同的是 ， 男性胸口肉少 ， 因此癌细胞可以轻易地“食穿”皮肤或胸骨 ， 快速恶化到晚期 。 当癌细胞扩散到淋巴腺或其他器官 ， 治疗成效也大为降低 。
男性乳癌症状和女性相似 ， 都是胸口有肿块或硬块 ， 或伤口有血水渗出、溃烂 ， 久未痊愈等等 。 无论男性或女性 ， 治疗乳癌的方法也一样 ， 先接受临床检测 ， 乳房X光或超声波后 ， 再做切片检查 ， 如果病况严重 ， 病人须切除乳房 。
睾丸不外露者较有中癌几率
至于睾丸癌 ， 临床研究发现 ， 那些有移位性睾丸(或称隐睾) ， 即睾丸不外露者 ， 发生睾丸癌的几率较一般男性高数倍 。
在胎儿时期 ， 睾丸是长在腹上 ， 出生前睾丸会从腹部往下移至腹股沟 ， 然后达到下体两侧才外露出来 。 不过 ， 有些胎儿发育不正常 ， 睾丸可能停留在腹股沟内 ， 也有睾丸留在腹内的病例 。 许多家长没留意到儿子的睾丸位置是否正确 ， 到孩子长大后才发现病情 。 男性应定期进行身体检查 ， 以免患上睾丸癌也不知 。

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