脸上长痘痘？稀奇么？不稀奇，脸上长痘痘现在已经是司空见惯了 。 随着人们生活条件的提高和方式的改变，很多人体内都积聚了很多的毒素，造成了脸上长痘痘，那么应该怎么排毒清痘呢？下面就让小编给大家介绍一下吧 。
目录
1、脸上长痘痘的原因 2、脸上长痘痘排毒的方法
3、脸上长痘痘排毒吃哪些好 4、脸上长痘痘吃什么水果排毒
5、脸上长痘痘食疗排毒方法 6、女人脸上长痘痘排毒方法
7、中医清痘排毒偏方 8、如何预防脸上长痘痘
脸上长痘痘的原因
脸上长痘痘是什么原因，很多MM都为脸上长痘而困扰，用了很多护肤品都没有效果，为什么会这样呢，其实是因为她们没有弄清楚脸上长痘痘是什么原因，当我们的身体出现了问题，其实是会从很多肌肤方面来体现的，只有弄清楚脸上长痘痘是什么原因，对症下药，才能配合祛痘护肤品更好的解决你的痘痘问题 。
额头痘痘痘是肝脏问题的体现
分析：如果你的额头经常会冒出很大的痘痘，那说明你的肝脏内积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累下来 。
脸上长痘痘是什么原因？额头长痘还表示心火过旺，脾气不好 。 中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎 。
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状 。 这类情况的降火应以养心为先 。
建议：保证一天能够有至少7小时睡眠 。 按时上床睡觉，让身体进入休眠状态 。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作 。
鼻翼长痘是胃出了问题
分析：脸上长痘痘是什么原因？当鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好 。 二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关;三是胃火过大、消化不良也会引起鼻头长痘 。 另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘 。
建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关;不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气);减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品;知道了脸上长痘痘是什么原因，就要定要及时清除毛孔污垢;食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧;多多享受健康自然的环境 。
嘴巴周围长痘痘是肠道问题的体现
分析：便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘 。
脸上长痘痘是什么原因？若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿 。
长效建议：平日里应该多吃高纤维的蔬菜水果等利于排毒食物，调整你的饮食习惯 。 便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，同时配合腹部按摩帮助排出宿便是非常有效果的哦 。
引起痘痘的因素
一、皮肤分泌过于旺盛
皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘 。
二、谢不畅
角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28天左右 。 如果角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这是皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘 。
三、内分泌失调
很多女性朋友感觉自己对脸部的护理已经相当细致了，而且脸上出油也不多，但是为什么还是隔三岔五的冒些痘痘出来呢？这就很有可能是因为内分泌失调，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长 。
四、睡眠不足
习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位 。
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