【【健康知识】阳虚热症是什么意思 阳虚热症怎么调理!】最近身体不是特别的舒服， 去医院检查医生说我是阳虚热症， 这是中医的一个专业名词， 我并不明白是什么意思， 那阳虚热症是什么意思？阳虚热症怎么调理？一起看看吧！
文章插图
阳虚热症是什么意思阳虚热症是一种中医病证名， 一般是由于阳气亏虚， 火不归原所致的虚热 。 一般表现为烦躁、面赤如微酣、或两颧浅红、游移不定、渴欲饮水或咽喉痛而索水置前却不能饮等等 。
对于一般人群来说， 一旦发现身体有阳虚热症的症状， 经验尽早的进行治疗， 否则时间一长对人体健康是具有一定威胁的 。
阳虚热证怎么调理阳虚热证主要是指阳虚内热， 阳虚内热的人可以通过以下几种方式调理：
1、饮食方面要以清淡为主， 不要吃过多辛辣刺激、生冷油腻的食物， 不然可能会使症状加重 。
2、平时要保证充足的休息时间、不要劳累也不要熬夜、保持良好的心态 。
3、可以根据个人的身体情况适当增加体育锻炼， 增强体质 。
4、如果症状比较严重， 可以使用药物调理， 比如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等 。
小贴士由于每个人的体质以及阳虚热症的情况不一样， 建议患者要根据个人病情情况来适当调理， 具体要因人而异 。
经常出汗是阴虚还是阳虚无论是阴虚还是阳虚都会出汗的， 判断是阴虚还是阳虚， 可从以下几个方面判断：
看出汗的时间阴虚体质者主要是火旺导致身体出汗， 一天24小时之内都有可能会出现；而阳虚体质的人阳虚生寒引起的出汗， 主要发生在清晨和晚上 。
看出汗的情景阴虚者由于体内阳气比较重， 因此日常生活中只要稍微一运动就会出汗， 而阳虚出汗的人平时运动不会引起太多汗， 但睡觉时容易出汗 。
出汗时的冷热感受阴虚体质的人出汗时会感觉到全身发热， 且伴有心烦意乱、口干舌燥；而阳虚出汗的人会出现手脚冰凉 。
汗液触感阴虚患者出汗的时候会感觉汗液比较黏腻， 而阳虚出汗的人汗液如水， 摸起来不会有粘腻感 。
阴虚和阳虚怎么调理阴虚阴虚体质的人需保持环境凉爽和安静， 选择缓和的有氧运动， 如散步或打太极拳， 不能做剧烈运动， 以免出汗损耗津液 。 避免吃辛辣燥热和肥腻厚味食物， 多吃新鲜蔬菜水果， 牛奶鸡蛋， 蜂蜜鱼类和鸭肉等 。 因为阴虚体质的主要特征是热和燥， 此时可以选择具有清热生津功效的食物 。 其次还可以在中医的指导下合理使用生地黄、黄精五味子， 麦冬沙参等 。 合理安排工作和作息， 避免身体太劳累， 注意劳逸结合 。
阳虚阳虚体质的人需控制食盐摄入， 避免身体太肥胖以及高血压， 远离生冷食物， 如冰镇饮料， 西瓜、绿豆或苦瓜等 。 可以多吃具有温补肾阳功效的温热食物， 如桂圆、核桃， 栗子、羊肉和牛肉 。 避免情绪过于消沉， 多参加户外活动， 适当的晒晒太阳， 多听一听轻快且活泼的音乐， 能保持明朗的心态， 对抗敏感和焦虑 。 保持适度运动有利于影响其生发， 多参加户外活动来活跃体内氧气， 增强抗寒能力， 减少熬夜， 避免精神过于疲惫 。 也可以在中医的指导下选择黄芪人参， 杜仲鹿茸和菟丝子等来缓解阳虚引起的出汗和尿频 。
推荐阅读
- 【健康知识】阳虚阴虚怎么区分 青年容易阴虚还是阳虚!
- 【健康知识】气虚有什么症状表现 气虚应该多运动还是少运动!
- 做水润美人 六招防止皮肤过敏
- 生活与健康 这十个导致早衰的恶习你有吗
- 这个季节，腌肉刚刚好，方法教你！
- 鹅鹅鹅是谁写的诗 鹅鹅鹅是谁写的
- 古代美唇中药秘方
- win10允许预定维护新电脑教程
- 【养生常识】冬枣一天吃多少最好 冬枣吃多了怎么解决
- 【养生常识】什么人不宜喝牛骨汤 牛骨汤上面的油要不要