祛斑美白的肌肤饮品

很多MM就为干燥和雀斑而烦恼 , 到了夏天 , 这些恼人的小斑点会很加明显 。 其实有时不一定要用很多美白的产品才可以祛斑 , 试下美容食疗 , 也能帮助你调整皮肤 。
【祛斑美白的肌肤饮品】每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 , 对防治雀斑有较好的作用 。 因为西红柿中含丰富的维生素c , 被誉为“维生素c的仓库” 。 维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 , 有效减少黑色素的形成 , 从而使皮肤白嫩 , 黑斑消退 。
大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克 , 鲜嫩黄瓜300克 , 精盐2克 , 生姜10克 。 将黄瓜洗净 , 去皮去心切成薄片 。 大米淘洗干净 , 生姜洗净拍碎 。 锅内加水约1000毫升 , 置火上 , 下大米、生姜 , 武火烧开后 , 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 , 再煮至汤稠 , 入精盐调味即可 。 一日二次温服 , 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
常饮柠檬汁 , 可以白嫩皮肤
将柠檬搅汁 , 加冰糖适量饮用 。 柠檬中含有丰富的维生素c , 100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克 。 此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等 。 常饮柠檬汁 , 不仅可以白嫩皮肤 , 防止皮肤血管老化 。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克 , 红枣20枚 。 将黑木耳洗净 , 红枣去核 , 加水适量 , 煮半个小时左右 。 每日早、晚餐后各一次 。 经常服食 , 可以驻颜祛斑、健美丰肌 , 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。 本食谱中的黑木耳 , 《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。 黑木耳可润肤 , 防止皮肤老化大枣和中益气 , 健脾润肤 , 有助黑木耳祛除黑斑 。
每日早晚洗完脸后 , 以鲜胡萝卜汁拍脸
将鲜胡萝卜研碎挤汁 , 取10-30毫升 , 每日早晚洗完脸后 , 以鲜汁拍脸 , 待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。 此外 , 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。 因为胡萝卜含有丰富的维生素a原 。 维生素a原在体内可转化为维生素a.维生素a具有滑润、强健皮肤的作用 , 并可防治皮肤粗糙及雀斑 。

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