日常生活当中， 很多人会有憋尿的习惯， 特别是冬天的时候， 赖在床上， 不急到一定程度不下床， 那么憋尿的危害有哪些呢？憋尿对身体的伤害有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看憋尿的坏处吧！
憋尿小心膀胱细菌急增
憋尿致使子宫受压迫
生殖器邻膀胱女性因憋尿而产生的问题相当多， 最严重的莫过于困扰着许多女性的不孕问题， 这也与长时间憋尿有一定的关联性， 女性的内生殖器官和膀胱同在骨盆腔里， 且子宫处于膀胱的后面， 关系相当紧密 。
子宫常被挤压憋尿会让膀胱充满尿液， 而肿胀的膀胱将会推挤子宫， 让子宫往后倾斜， 所以经常憋尿会使子宫后倾且难以归位， 子宫一旦被膀胱严重压迫， 即会使经血流出受到阻碍， 可能造成严重的经痛症状 。
神经部位受阻
经常受到压迫的子宫机体， 若是再推挤到相关的神经丛， 即会引发腰部附近范围的疼痛感， 状况严重将可能会引起不孕的问题 。
务必休息排尿在气温较高时， 人们会饮用大量的水， 因此有较频繁的尿意， 但许多工作的女性， 经常由于工作的关系， 强忍着尿意， 拖了很久才去解放， 但这是相当错误的做法， 应在有尿意时， 就赶快去洗手间 。
温馨提醒：在休息解尿时， 也能够趁机放松眼睛、舒缓筋骨， 以提升工作效能 。
冲洗灭除病菌在憋了一段时间的尿液以后， 除了要赶快把膀胱排空， 最佳的方式即为再补充更多的水分， 逼使自己多几回小便， 这对于膀胱而言有冲洗作用， 能够避免膀胱里面的细菌增生 。
憋尿的13个坏处
1、尿失禁
女性身体的结构的特殊， 括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉， 女性不像男性有内外两个括约肌， 只靠单一括约肌来憋住小便， 经常憋尿可能导致括约肌无力 。 如果长时间憋尿， 括约肌会疲劳、无力， 从而导致尿失禁的发生 。
2、子宫后斜
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内， 关系“紧密”， 子宫位于膀胱后面， 憋尿使膀胱充盈， 充盈的膀胱便会压迫子宫， 使子宫向后倾斜 。
3、痛经
如果经常憋尿， 子宫后倾则难以复位， 当膀胱严重压迫子宫， 会妨碍经血流出， 可导致严重的痛经症状 。
4、腰痛
受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛， 可引起腰骶部疼痛 。
5、不孕
憋尿时子宫向后倾斜， 当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出， 轻者可能导致痛经， 严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛， 更甚者会出现不孕 。
6、膀胱受损
经常憋尿很容易导致膀胱功能受损 。 这是因为在憋尿的过程中， 膀胱为了储存尿液不断地胀大， 膀胱壁上的血管被压迫， 长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血， 从而影响膀胱的正常功能 。 如果你比较长时间的强行憋尿， 会使膀胱内尿不断增多， 等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂 。
7、尿路感染
正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的， 而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物， 一是尿液能够帮助冲刷这些细菌 。 经常憋尿， 很容易导致尿道口的细菌大量的聚集， 引发尿路感染 。
8、肾衰竭
当憋尿时不断胀大的膀胱， 在身体抵抗力下降的时候， 细菌也会趁虚而入， 尿路感染严重的还可能引起肾衰竭 。
9、肾盂炎
经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留， 很容易给细菌提供大量繁殖的机会， 细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织 。 并且在憋尿的过程中， 细菌有足够的压力和时间不断向上游， 可能导致肾盂炎 。
10、排尿性晕厥
经常憋尿容易引发排尿性晕厥， 而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上 。 这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加， 引发脑缺血导致的 。 还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液， 很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓， 诱发的排尿性晕厥 。
11、心脏疾病
经常憋尿还可能引发心理上的疾病 。 一是经常憋尿容易引发想要排尿的生理上、心理上的紧张 。 二是对于患有高血压、冠心病的病人来说， 经常憋尿很容易导致血压升高、心绞痛等等疾病症状 。
12、情绪急躁
如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛， 憋的时间越长， 你的情绪就会越急躁， 身体也会出现很多不舒服的情况 。 这是因为憋尿使膀胱充盈， 让你的交感神经过于兴奋， 就会导致这样不好的效果 。
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