阴虚和阳虚都是中医上常见的一种名词术语 ， 但还是有很多人不能很好的将两者进行区分 ， 那阴虚跟阳虚的区别是什么？怎么分辨是肾阴虚还是肾阳虚？一起看看吧！
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阴虚跟阳虚的区别阴虚跟阳虚有以下区别：
【【养生知识】阴虚跟阳虚的区别 怎么分辨是肾阴虚还是肾阳虚!】1、阴虚是指由于阴液不足 ， 不能滋润 ， 不能制阳引起的一系列病理变化及证候；而阳虚是指机体阳气虚衰 ， 机能减退或衰弱 ， 代谢活动减退 ， 机体反应性低下 ， 阳热不足的病理现象 。
2、阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液 ， 或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少 ， 机体失去濡润滋养物质所致；而阳虚成因有先天不足 ， 禀赋虚弱、房室不节 ， 肾气亏损；劳倦过度等原因 ， 是多种原因共同引起的 。
3、阴虚临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔 ， 脉细数等症状；而阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等 。
4、阴虚调理应该以滋阴为主；而阳虚调理应以补阳为主 ， 两者治疗方法是不一样的 。
怎么分辨是肾阴虚还是肾阳虚可以从以下几点进行分辨：
从症状上看 ， 肾阴虚是在腰酸耳鸣 ， 男子遗精 ， 女子月经失调等症状与阴虚症状共见；而肾阳虚一般是腰膝冷痛 ， 性欲减退 ， 夜尿多为特点 ， 同时与虚寒症状共见 。
其次肾阴虚多因久病及肾 ， 或温热病后期伤阴或者是过服温燥劫阴之品 ， 或房事不节 ， 耗伤肾阴所致；而肾阳虚病人一般多因素体阳虚或者年高肾亏 ， 久病伤阳 ， 或者房劳过度所致 。 最后两者在在治疗上也有区别 ， 肾阴虚一般可以用左归丸 ， 肾阳虚可用右归丸 ， 但是由于阴阳互根 ， 在补肾阴的同时 ， 一般要加些补阳药 ， 补阳的同时 ， 也适当加一点滋补肾阴的药物 。 有时候进一步发展 ， 往往可以导致肾阴阳两虚 ， 此时应该阴阳双补 。
肾阴虚能自愈吗看情况 。
机体的阴阳是互相制约的 ， 保持在平衡状态 。 肾阴虚属于一种不正常的现象 。 导致肾阴虚的原因有很多 ， 由于过度劳累、长期熬夜、睡眠不足 ， 引起机体体液调节失衡而出现肾阴虚 。
对于情况不严重的肾阴虚 ， 可通过日常调理身体自愈 ， 但症状严重的肾阴虚需要进行治疗才可以痊愈 ， 放着不管的话 ， 很容易导致病情加重 。
男人阴虚怎么调理男人阴虚调理需要从多方面进行 ， 具体如下：
饮食上：阴虚的男性应该多吃甘凉滋润的食物 ， 比如猪肉、鸭肉、螃蟹、牡蛎、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、藕、芝麻等；少吃羊肉、虾仁、花椒、韭菜、桂皮等性温燥烈、补钙、滋阴润燥的食物 。
生活作息上：阴虚的男性需要注意避免熬夜 ， 早睡早起 ， 戒烟戒酒 ， 避免过度用眼等 。
运动上：阴虚的男性调理身体也可以适当进行运动 ， 可根据自身情况和喜好进行锻炼 。 一般每周3--5次 ， 每次30分钟以上;不宜进行剧烈运动 ， 避免大强度、大运动量的锻炼形式 。
中医调理：男性阴虚还可以进行中医调理 ， 可以通过按摩涌泉穴、太溪穴和三阴交等穴位来进行日常保健 。 也可以运用中药来进行调理 ， 医生需针对患者的体质进行辨证论治 。
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