每个人的嘴里每天都是会分泌大量的唾液的，我们几乎每个人都会忽略唾液的用途，就简单的一位唾液仅仅是留在嘴里的，没什么用处的，其实是不正确的 。 那您知道唾液漱口可以抗癌吗？您知道唾液的作用有哪些吗？今天浙江龙网小编就为您介绍一下有关唾液可以诊断哪些疾病的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊 。
唾液漱口可以抗癌
现在大部分的老人经常会出现睡眠质量差的现象，这就导致他们的精神状态越来越差的，这就会危及老人们的健康问题了 。
美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上 。
南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭建议，睡前记住14字诀：散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水，不仅能改善睡眠，还有益身心，延年益寿 。
唾液漱嘴能抗癌
我们一般在刷夜之前都是用水来簌簌口的，但是您在刷牙之后呢？其实您可以试试用自己口中的唾液来漱漱嘴的，这样是可以达到保健的作用哦 。
因为唾液里面的腮腺激素能增加肌肉、血管、结缔组织、骨骼软骨和牙齿的活力，尤其能强化血管的弹性，提高结缔组织的生命力 。 唾液还能中和、消除食物中的致癌物质 。
散步放松促睡眠
美国国家睡眠基金会指出，散步时体温升高，人的大脑会得到降低体温的信号，体温降低使人放松，因而可以促进睡眠 。
但如果散步离入睡时间太近，不足以使身体降温 。 因此，最好将晚上散步时间提前到睡前3小时 。
例如说您打算在晚上10点之前就睡觉的时候，那您就可以在晚上7点左右的时候出去外面散散步 。 因为在晚上7点的这个时间段散步的话，是可以有促进人的全身的气血循环的作用的，并且还可以舒缓我们一天的紧张的情绪 。
如果室外风大，或气温较低，可以把散步的地点改在室内进行 。
开窗提高免疫力
很多人都有清晨起床开窗通风的习惯，其实，晚上也应开窗通风，尤其是卧室 。
晚上开窗，一是相对避开了日间汽车尾气、工厂生产的空气污染;二是晚上室外湿度相对较低，引入室内有利睡眠 。
每晚睡前，卧室要开窗通风15分钟左右，最好能保持空气对流，必要的室内空气交换可以提高机体免疫力，减少患病几率 。
搓脚暖足老人安
俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖 。 ”老人每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强 。
涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，怕冷、肾虚、没力气、精神不振的老年朋友尤其适用 。
手指梳头气血畅
晨起用梳子梳头，睡前则可以用手指梳头 。
中医推拿功法里有一招叫做“拿五经”，即用五指分别点按头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加共5条经脉，每次梳头就是在梳五经，有疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用 。
要想起到保健的作用，每次梳头应不少于3分钟 。
喝点白水防血栓
养成睡前饮水的习惯可以降低血黏度，维持血流通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成 。
唾液的作用
1、 润滑作用
唾液中含有粘液素，可使口腔保持润滑柔软 。
2、 冲洗作用
唾液能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁 。
3、 浸湿作用
在吃干的食品时，唾液能使它变成糊状，便于咽下 。
4、 稀释作用
当酸、苦等有刺激的东西进入口腔时，唾液分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下 。
5、 止血作用
唾液能使血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时，唾液可止血 。
【唾液漱嘴能抗癌】6、 抗菌作用
唾液中的溶菌酶和分泌型免疫球蛋白A，能把细菌破坏可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎 。
7、 消化作用
唾液内有大量淀粉酶，能把淀粉分解为麦芽糖，使之易被吸收 。
8、 治伤作用
唾液中有一种神经素，对皮肤损伤有良好的治疗作用 。
9、 抗衰作用
唾液中含有一种强身益寿的物质“唾液腺激素”，能使人眼明、牙坚、肌强 。
10、 防癌作用
吃饭时，随着牙齿对食物的反复咀嚼，唾液即可把其中可能存在的致癌物质基本上消除 。
11、 唾液治皮炎
几年前，我的大腿两侧患了皮炎，痛痒，服药可止，但时常反复，效果不好 。 幸好一人指点，就是在早上起床时，不说话，啐一口唾液涂在患处，连续三天，就可以治好 。 果然，时至今日，没再发作 。
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