一岁宝宝的饮食喂养很重要的 ， 有些饮食禁忌妈妈必须知道 ， 不然等到宝宝身体出现了问题就后悔莫及啦 。 那么一岁宝宝饮食禁忌有哪些呢?一岁宝宝饮食应注意什么呢 ， 下面跟随小编一起来了解了解吧
一岁宝宝饮食禁忌之蔬菜类
给宝宝添加蔬菜类的辅食时 ， 像菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸的蔬菜是不宜给宝宝食用的 ， 草酸会妨碍宝宝身体吸收钙质 ， 影响宝宝骨骼发育 。
像竹笋和牛蒡等难消化的蔬菜也不能出现在宝宝的餐桌上 ， 妈妈在制作蔬菜汁和蔬菜泥时一定得注意 。
一岁宝宝饮食禁忌之荤食类
在添加宝宝辅食的阶段 ， 有两种荤类食物需要特别注意 ， 蛋清和海鲜应避免让1岁以内的宝宝食用 。
因为鸡蛋清中的蛋白分子较小 ， 有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中 ， 使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应 。 而螃蟹、虾等带壳的海鲜 ， 很容易导致宝宝过敏和腹泻 。
一岁宝宝饮食禁忌之水果类
给宝宝添加辅食时 ， 水果是很不错的选择 ， 但是有些水果容易引起宝宝过敏 ， 是不能给宝宝食用的 。
比如说芒果 ， 芒果中含有一些化学物质 ， 不成熟的芒果还含有醛酸 ， 这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用 ， 引发口唇部接触性皮炎 。
菠萝中含有菠萝蛋白酶等多种活性物质 ， 对人的皮肤血管都有一定的刺激作用 ， 有些人食用后很快出现皮肤瘪痒 ， 四肢口舌麻木等 。
水蜜桃、奇异果等表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质 ， 婴幼儿肠胃透析能力差 ， 无法消化这些物质 ， 很容易造成过敏反应 。
一岁宝宝饮食禁忌之饮料类
确切地说 ， 1岁以内的宝宝只能饮用开水、奶粉、牛奶、鲜榨果汁 ， 其他饮料都不能饮用 。
宝宝是不能饮用矿泉水和纯净水的 ， 因为矿泉水中的矿物质含量高 ， 会加重宝宝肾脏负担 。 而长期饮用纯净水则会导致宝宝缺乏某种矿物质 。
像其他的功能饮料以及像可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料也不应该饮用 。
一岁宝宝饮食禁忌之零食类
严格地说 ， 在宝宝辅食的初级阶段 ， 不应该给宝宝吃零食的 ， 特别是含有添加剂及色素的零食 ， 这些东西营养少糖份高 ， 而且容易破坏婴幼儿的味觉 ， 引起蛀牙等 。
一岁宝宝饮食禁忌之调味料
宝宝饮食中是不宜添加沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精等口味较重的调味料 ， 因为这些调味料容易加重宝宝的肾脏负担 。
【一岁宝宝的饮食喂养禁忌】一岁以内的宝宝也不要吃盐和味精 ， 会影响血液中的锌的利用 ， 宝宝缺锌会降低免疫力 ， 不利于生长发育 。
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