如果口气臭的话会是一件十分让人尴尬的事情， 所以我们在生活当中要注意饮食习惯和生活习惯， 那么口气臭怎么办呢？口气臭的原因有哪些呢？如何才能拥有清新口气呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！
口气臭的原因
一、口臭的原因
口气臭的原因也是有很多的， 争对不同的口臭原因我们要用不同的治疗方法 。
抽烟过量、嚼食槟榔、便秘、饮食不当、肝功能不佳、来自口腔外的细菌等， 都是造成口臭的原因 。 口臭不是一种独立的疾病， 而是很多不同的疾病诱发， 如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等 。
饮食气息
进食某些食物， 如大蒜、葱、韭菜、臭豆腐等食物本身具有特异性臭味， 食用后残存于口腔内可发出相应的臭味、暖气、呕吐、呃逆时， 常将胃肠道内容物的气味传出体外 。
异物腐败
残存在齿缝中的食物残渣经细菌作用腐烂而产生臭气 。 这种口气原因我们就需要刷刷牙， 多喝点茶就能预防的哦！
组织坏死
人体组织主要由蛋白质构成， 腐败分解后即产生硫化氢等臭气 。
细菌孳生
口腔及呼吸道的一些细菌分解蛋白质、淀粉， 产生大量细菌代谢产物如吲跺、硫氢基及氨类等均可引起口臭 。
二、怎样可以快速去口臭
那么去除口臭的方法有哪些呢？下面小编就为大家一一的解释一下吧！
去除口臭的食物1、牛奶
吃大蒜后的口气难闻， 喝一杯牛奶， 大蒜臭味即可消除 。
去除口臭的食物2、柠檬
性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效 。 可在一杯沸水里， 加入一些薄荷， 同时加上一些新鲜柠檬汁饮用， 可去口臭 。
去除口臭的食物3、蜂蜜
蜂蜜1匙， 温开水1小杯冲服， 每日晨起空腹即饮 。 蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效， 对便秘引起的口臭颇有效 。
去除口臭的食物4、山楂
性酸， 味微甘平， 有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效 。 取山楂30枚， 文火煨黄、煮汤， 加冰糖少量， 每次1小碗 。
去除口臭的食物5、金橘
性辛， 味甘， 具有理气解郁、化痰醒酒的功效 。 对口臭伴胸闷食滞很有效， 可取新鲜金橘5—6枚， 洗净嚼服 。 本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。
生活中的一些小习惯也会造成口臭， 所以从现在起养成让你的口气保持清新的好习惯吧
1.一定要多喝水
如果饭后没有条件刷牙， 那就多喝水 。 这样可以让你的牙齿间残留的细菌和食物残渣尽快被清除掉 。 如果吃了味道比较重的食物， 可以试试喝牛奶， 能够压制住异味 。 还要注意别喝含糖的饮料， 这只会助长细菌的滋生 。
2.少喝咖啡
虽然很多人喜欢咖啡的醇香， 可是咖啡的气味残留在舌头下面， 很难被清除 。 不妨改喝绿茶等饮料来提神 。
3.戒烟
不论是香烟还是雪茄， 都会败坏口气 。 如果本身就有口臭， 那吸烟会让口臭变得更加严重 。
4.少喝酒
饮酒会让口腔变得干燥 。 喝了大量的啤酒、红酒或者白酒后， 你的口气会在接下来的10个小时中都变得难闻 。
5.咀嚼无糖口香糖
饭后咀嚼20分钟的口香糖， 能够帮助你的口腔分泌唾液来清理食物残渣 。 100%的木糖醇口香糖有助于预防龋齿， 也可以让你的口气保持清新 。
6.慎选薄荷糖
除了口香糖， 现在还有很多可消除口腔异味的薄荷糖， 许多餐馆在结账后都会附赠 。 这些糖虽然能够立即压制住口腔中的异味， 但是对清除食物残渣和口腔细菌毫无帮助 。 如果其中含有真正的糖分， 长期来说还会让口臭问题变得更加严重 。 因此， 有条件还是刷牙或者漱口比较好， 实在要吃薄荷糖， 也应该选择无糖的 。
【口气臭怎么办 怎么样恢复清新口气】结语：每个人都希望自己有一个很清新的口气， 口气臭的话会令自己和别人尴尬， 而且还会影响我们的人际关系， 那么口气臭怎么办呢？如何才能拥有很清新的口气呢？大家看了上述小编的解释都有所了解了吧！希望小编能帮到大家！
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