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头发总是出油怎么办

小知识

头发总是那么油怎么办
长发妹子洗完头的第二天第三天感觉有点油， 但是又不想或者懒得洗的时候， 只需要一盒痱子粉， 在发根处轻轻用粉扑均匀拍好， 最好用吹风机吹散， 就可以啦 。 和刚洗好的没差！很有效！
头发油是不是病
想要拥有一头飘逸、有韧性的秀发， 对现代人来说似乎越来越难了 。 除了脱发、头皮屑等常见问题， 有调查显示， 六成以上的人认为自己的头发比以前更爱出油 。 中国人的头发是全球第二油的 。
六成人头发爱出油
26岁的赵林盯着镜子中纠成一团的刘海， 皱起了眉头：该死的头发， 一天就油成这样！虽说离上班时间还有20分钟， 她还是立马冲进洗漱间洗了个头， 湿漉漉地抓起背包冲出了家门 。
【头发总是出油怎么办】这几乎是她每天必然上演的一幕 。 “我记得小时候一周洗一次头， 后来一周洗两次头， 都不出油啊， 可现在怎么一天不洗， 头发就全贴在头皮上了！”她懊恼地告诉采访人员， 每天都得早起半小时洗头， 每年购买洗护产品也是很大开销 。
一项对100人进行的调查发现， 65%的受访人群认为头皮比以前更容易出油， 洗头次数也更加频繁 。 其中， 20%的人表示每天洗头， 38%的人隔一天洗一次， 21%的人隔两天洗一次， 19%的人隔三四天洗一次， 2%的人隔5天洗一次 。 而出油、头皮屑成了他们频繁洗头的主要原因， 有人甚至不得不“忍痛”承受因洗头带来的脱发痛苦 。
成天与我们的“头”等大事打交道的美发师有着更深切的体会 。 七八年前， 客人一个月才来一次， 基本上是剪发为主， 而现在的老顾客基本每星期都要来两三次， 专门为了洗头 。 跟以前相比， 头发油腻的客人确实增加不少， 可能是现在洗发水配方越来越有“营养”了 。
与以前相比， 如今头皮出油的问题确实更普遍些尤其是存在脱发问题的人群中， 有80%的人会抱怨说， “大夫， 我头发很油” 。 从性别上看， 被该问题困扰的男性多于女性， 从年龄上看， 二三十岁的人所占比例最大， 因为他们雄激素分泌最旺盛 。
三大原因导致头发出油多
到底是什么原因导致头皮出油多了呢？皮脂腺分泌是直接原因， 它受雄性激素的影响， 与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系 。
头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的， 同样有油性、中性、干性之分 。 当我们是小孩子的时候， 是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的， 可到了青年， 随着雄性激素的分泌， 慢慢地就开始被它们“纠缠”了 。 头皮出油也是正常的生理现象， 一定量的油脂会对皮肤起到保护作用， 但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了 。 其实， 头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤， 即便是与最容易出油的额头相比， 也几乎是它的2倍多 。 导致国人头皮越来越油的原因主要有：
吃得油腻、辛辣， 不良生活习惯
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物， 吃得油腻、辛辣， 这会刺激皮脂腺的分泌 。 而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等， 都会影响人体的内分泌系统， 加剧头皮出油 。
头发洗得太勤也出油
不管头发干净不干净， 晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯 。
大家都知道， 时间长不洗头会出油， 其实， 洗头次数太频繁一样出油， 皮脂是根据信息反馈来分泌的， 频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后， 皮脂会收到“缺油了”的信息， 然后进一步分泌油脂， 这就会导致分泌越来越多， 头发越来越油 。
有些洗发水不能控脂反而加剧出油
病人看病开药有专业医生把关， 但消费者购买头发洗护产品都是自主决定， 能否买到真正适合自己的产品， 并科学使用， 可能就真得打个问号了 。
头发油怎么办
1.头发油， 当然记得要充足的睡眠， 休息， 让头发， 头皮得到充分的睡眠， 这能抑制住一些 。
头发是需要保养， 头发最好的养生时间那就是当人睡眠时 。 所以充足睡眠是必须要的 。
2.我们除了要保持充足睡眠以外， 还记得要纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的， 这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化， 必需引起重视 。 要自己恢复正常， 保持和充足睡眠精神一起享受 。
3.注意体内内分泌的情况 。 上面2点也是保证内分泌的前提 。 多吃蔬菜水果， 补充人体每日所需的维生素及微量元素 。 多喝一些清凉排理肠胃的中性茶， 比如清肠茶 。

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