【健康知识】吃石榴能喝牛奶吗

石榴是一种营养成分很高的水果 , 很多人都很喜欢吃石榴 , 不过有的人喜欢吃石榴却不想去剥 , 大家都知道想吃到石榴籽可不是一件容易的事情 , 正是所谓的看起来容易吃起来麻烦 , 石榴有丰富的维生素 , 所以适合各种人群食用 , 同时它还有治拉肚子的功效 , 可见石榴还是蛮神奇的一种水果 。

【健康知识】吃石榴能喝牛奶吗

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一般情况下 , 石榴和牛奶是不能一起吃的 , 它们的成分之间存在相互反应 , 会生成一些难以消化的物质 , 降低两者的营养物质 , 而且还可能会危害身体 。 下面让我们具体来看看吧!
石榴和牛奶能一起吃吗
石榴和牛奶不宜同时吃 。
石榴和牛奶虽然都是生活中很常见的食物 , 但是其成分之间存在相互反应 , 会生成一些难以消化的物质 , 降低两者的营养物质 , 而且还可能会危害身体 。

【健康知识】吃石榴能喝牛奶吗

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石榴和牛奶一起吃的危害
导致营养流失
牛奶含有的蛋白质是很丰富的 , 而石榴中则是含有较多的有机酸 , 两者一起吃会发生化学反应 , 生成难以消化的物质 , 降低石榴和牛奶的营养价值 , 导致营养流失 。
引起胃石
牛奶中的钙质和葡萄中的植物酸会发生反应 , 生成较多的难以溶解的物质 , 少部分能被胃酸消化掉 , 但是量如果过多的话就会生成络合物 , 可能会引起胃石 。
吃石榴后多久能喝牛奶
吃完石榴后至少要等1小时以后再喝牛奶 , 这时吃的石榴差不多被消化吸收了 , 再喝牛奶影响会相对减少很多 。 喝完牛奶也是一样 , 要等1小时后再吃石榴 。

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吃石榴的注意事项
1、石榴除了不宜跟牛奶一起吃之外 , 跟螃蟹、西瓜、土豆、海参、西红柿等食物也是不宜一起食用的 。
2、石榴是属于温性水果 , 吃多了容易上火 , 并易生痰 , 还会导致便秘、肠胃不适 , 所以不宜过多的食用 。
3、石榴中的有机酸较多 , 多吃会腐蚀牙齿的珐琅质 , 染黑牙齿 , 吃完后要及时的漱口 。
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