宝宝生病时最适合吃一些软糯的粥类， 加上新鲜蔬菜和好消化的肉类蛋类， 既可以补充营养又可以增进食欲 。 食谱信息：
- 菜名
- 油菜鳕鱼二米粥
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 腹泻调理
- 食材
- 鳕鱼20克、油菜30克、大米20克、小米20克
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第2步：将大米和小米淘洗干净， 加水放锅里熬煮 。
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第3步：锅内烧开水， 将油菜叶子清洗干净放入沸水中烫至稍变软 。
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第4步：鳕鱼放蒸锅内蒸15分钟蒸熟 。
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第5步：将鳕鱼、油菜根据宝宝咀嚼能力切碎 。
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第6步：把切好的鳕鱼、油菜叶碎放入煮好的双米粥中， 搅拌均匀即可盛出 。
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第7步：寒冬里的美味粥 。
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小提示： 1、粥的浓度可根据宝宝咀嚼能力调整， 从最初的10倍粥浓度慢慢变稠 。 【油菜鳕鱼二米粥的做法】2、小月龄宝宝， 也可将油菜叶、鳕鱼打泥再加入到粥里 。
3、可提前将米浸泡1小时， 煮好的粥更软烂易消化 。
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