南瓜一般都是用来煮汤或是煮粥喝 ， 口感都是很不错的 ， 而且营养价值也很高 ， 而除了这两种吃法 ， 南瓜还可以做糖水喝 ， 下面就来看看南瓜糖水怎么做好喝 。
【【养生常识】南瓜糖水怎么做好喝 南瓜可以和什么一起煮糖水】
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南瓜糖水怎么做好喝选择黄金南瓜 ， 里面的水分含量比较少 ， 口感又很不错 ， 放冰糖的时候不要放得太多 ， 否则太甜的话口感也会不好 ， 不加糖也是非常好吃的 ， 不喜欢吃甜食的人就不要放糖 。
南瓜可以和什么一起煮糖水清润南瓜糖水准备清水 ， 黄冰糖 ， 枸杞 ， 南瓜 ， 先把南瓜的皮去除 ， 然后再切成块状 ， 枸杞放到清水里面 ， 先洗一下 ， 把南瓜块放进锅里面 ， 加入适量的水 ， 用大火煮开 ， 改成小火一直煮到南瓜酥烂 ， 再加入一些冰糖以及枸杞 ， 用小火慢慢的煮化就可以吃了 。
番薯南瓜糖水准备红糖 ， 红枣 ， 番薯 ， 南瓜 ， 把番薯和南瓜清洗干净后把皮去除切成块 ， 放到锅里面 ， 然后再加入红糖 ， 红枣以及有水 ， 用大火烧开 ， 改成小火煮15分钟左右就可以吃了 。
百合南瓜杏梨糖水百合南瓜杏梨糖水 ， 需要准备南瓜 ， 杏梨 ， 蜂蜜 ， 百合 ， 把南瓜 ， 杏梨的皮去除清洗干净 ， 再切成小块状 ， 准备一些蜂蜜 ， 百合 ， 百合剥开以后洗干净 ， 冷水里面加一些南瓜 ， 然后再用大火煮开 ， 打开盖子 ， 百合放进去 ， 浮沫撇掉 ， 再用大火煮5分钟左右 ， 之后打开来加入杏子李子 ， 大火煮一分钟左右就可以把火关掉 ， 盛到碗里面 ， 加入适量的蜂蜜调味就可以了 。
南瓜糖水有什么功效保护肠胃南瓜糖水是一种非常健康的汤品 ， 里面含有天然果胶 ， 吸附性比较强 ， 喝完糖水南瓜以后 ， 果胶会进入到肠胃当中 ， 吸附有毒物质以及重金属物质 ， 通过代谢排出到身体之外 ， 还可以保护胃黏膜 ， 不会给肠胃负担造成严重影响 ， 而且还可以达到修复胃黏膜作用 ， 让肠胃功能变得更好 ， 有胃溃疡胃炎的人就应该适当的吃一些 ， 还可以让肠道蠕动的速度变得更快 ， 让身体代谢速度提高 ， 减少便秘问题出现 。
美容养颜南瓜糖水还能够起到美容养颜 ， 延缓衰老效果 ， 因为它里面的维生素 ， 氨基酸含量比较丰富 ， 可以滋润皮肤 ， 让皮肤的弹性变得更好 ， 还可以修复皮肤细胞 ， 达到美容养颜作用 。
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