【巧克力宝宝不宜多吃】巧克力含蛋白质很少(每100克仅含5.5克蛋白)， 含维生素也非常少， 而这些营养素同样是小儿生长发育中所必需的 。
科学的饮食中结构中， 蛋白质、脂肪和醣类， 这三大能源物质应各占一定比例， 即蛋白质占10%～15%， 脂肪占30%～35%， 醣类占50%～60% 。 但巧克力与这个适合人体需要的营养比例相差很大， 它不能完全满足小儿生长发育中的营养需要， 吃过多的巧克力对小儿是无益的 。
过量吃巧克力还有许多对小儿不利的因素， 如糖分过高， 通过体内的新陈代谢会转变成脂肪被贮藏， 加上巧克力的脂肪成分过多， 均会使小儿发胖;巧克力中含脂肪较多， 这些脂肪在胃中停留的时间较长， 不易被小儿的胃肠消化、吸收， 就会有饱腹感而影响食欲， 再好的饭菜他也吃不下去， 打乱了良好的进餐习惯， 直接影响了小儿的营养摄入和身体健康;巧克力是不含纤维素的精制食品， 吃多了可致便秘;巧克力中的草酸， 会影响钙的吸收;巧克力中的可可碱具有强心和兴奋大脑的作用， 小儿多吃后会哭、吵， 多动和不肯睡觉， 此外， 它还会诱发口臭和蛀牙 。 由此可见， 小儿不宜多吃巧克力 。
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