将手掌置于后胸勺， 用力按压后脑勺， 后脑勺用力顶手掌;
尽量将双肩往下压， 而头向上伸， 肌肉收缩， 使脊柱得到拉伸 。
结语：通过小编上文的介绍， 是不是对呵护颈部有了新的了解呢？脸部的呵护固然重要， 颈部的呵护也是必要的， 不要让你的颈部出卖了你的真实年龄哦 。
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