减轻压力 。 已有研究认为，少量或适量饮酒有助于减轻精神压力，振奋精神，增强情感，缓和忧虑和紧张心理，减轻抑郁症的临床症状 。
提高智力 。 荷兰的一项调查研究发现，每天喝1—3杯酒的人比那些不饮酒的人患上痴呆症的概率要低42% 。
减少患心脏病的机会 。 研究发现，轻中度饮酒者较从不饮酒者和重度饮酒者，其发生冠心病的危险性较低 。 适量饮酒能使小动脉血管扩张，促进血液循环，有助于心血管的健康 。 另外，酒精还能增加体内的保护性胆固醇 。 而少量饮酒有益健康的年龄，男性从35岁开始，女性要到55岁 。
促消化 。 适量的酒能刺激胃酸分泌，增进食欲，提高消化能力 。
预防癌症 。 喝适量葡萄酒，患各类型食道癌和胃癌的危险性比较低 。 但研究同时发现，如果每天摄入40克酒精，会增加患肿瘤的危险性 。 经常喝啤酒的人，患食道鳞状细胞癌的危险性比不经常饮酒的人高2倍，喝烈性酒的人则会高出3倍 。
预防冠心病 。 年龄超过40岁的男性和已过绝经期的女性，每天少量饮酒还能预防冠心病 。 但不提倡通过饮酒来预防冠心病，健康的生活方式，如运动、平衡膳食可以带来更大的好处 。
【从脸色看出喝酒后伤肝程度 如何喝酒不伤肝】总结：喝酒对身体的危害是不容小觑的，因此大家日常喝酒一定要注意技巧，正确的喝酒才能减少危害，让你的肝脏少受点“罪”，希望以上介绍的这些给大家带来帮助哦！
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