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2岁宝宝怎么也会“失眠”?

宝宝母婴育儿失眠幼儿期

才2岁的小宝这段时间常常“失眠”， 晚上总是翻来覆去不肯睡觉， 或晚上突然惊醒， 哭闹不已 。 这可急坏了小宝妈妈， 难道才两岁的孩子也患上了失眠症?
小儿失眠的原因主要有：
环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤， 学习压力大等都会影响入睡 。
生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难 。
不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关， 如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等 。 幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系 。
睡眠节律紊乱：孩子上学后， 夜晚学习时间太长， 原有的睡眠一觉醒节律被打乱 。
睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖， 而其父母往往不知道 。 有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈， 认为睡着了自己就死了 。 因而恐惧睡眠 。
此外， 食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡， 造成睡眠障碍 。
幼儿失眠有什么危害?
睡眠是保证孩子健康成长的先决条件之一， 体内的生长激素， 只有在睡眠的时候， 才能旺盛分泌， 促进孩子全身各组织， 特别是骨骼的生长 。 如果睡眠不足， 孩子就会精神不振， 食欲差， 影响生长发育 。
幼儿失眠的家庭治疗法：
1、中医按摩法
中医认为产生失眠的原因主要有：情志失调、饮食不节、劳倦思虑太过等 。
一些简单易行的按摩方法， 可改善儿童的睡眠质量 。 具体如下：
仰卧位：先用拇指从印堂(两眉心中点)开始向上至百会(两耳尖连线中点)做揉法， 往返5次 。 再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴做推法往返5次 。 再按揉太阳穴约1分钟 。 拇食指相对用力按揉双耳约一分钟， 以透热为度 。 沿前臂内侧做掌根揉法约一分钟， 点按神门(腕横纹尺侧端)、内关穴(掌侧腕横纹中点上2寸)约半分钟 。
俯卧位：用轻手法作捏脊法(拇、食指相对提捏背部中线皮肤)自下而上反复3～5次， 以背部潮红为度 。 按压背部腧穴， 重点在上背部 。
每晚睡前洗足后， 用手掌左右擦涌泉穴各100次 。
2、食疗法
【2岁宝宝怎么也会“失眠”?】食疗法：此法对小儿失眠的治疗颇有益处 。
参枣糖水：丹参100克， 炒酸枣仁100克 。 共研细末， 每次5克， 用糖水送服， 每日2次， 第2次最好临睡前服 。 10日为1个疗程 。
天麻茶：天麻5克， 切片， 沸开水冲泡， 每日1次， 治疗青少年神经衰弱症效果较好 。
助眠鸡汤：炒酸枣仁、丹参各10克， 牡蛎、半夏、苦参各15克， 石菖蒲、夏枯草各5克， 肉桂5克 。 诸药用布包好， 与整好的仔母鸡1只， 共炖汤 。 吃肉饮汤， 对儿童及青少年顽固性失眠有较好的效果 。
祝小宝不再“失眠”， 做个健康快乐的宝宝 。

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