每年做一次听力检查
经常听音乐的人应留意自己的听力情况 ， 当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时 ， 要提高警惕 。 建议每年进行一次听力检查 ， 接触噪音频繁 ， 如娱乐场所演员及相关工作人员建议每年检查两次 。
放松心情
放松心情、学会减压也是保护听力的重要方法 。 要合理安排作息 ， 尤其注意尽量别熬夜 。 我们的两只耳朵是寂寞的 ， 它们一辈子都见不到对方 ， 只能靠身为主人的我们守护了 。
告诉我 ， 你能当一个呵护好耳部健康的人吗？
一般情况下 ， 耳屎是不用掏的 ， 更没必要天天掏 。 因为正常情况下耳屎会自动往外排 ， 人在说话或咀嚼食物时 ， 颞颌关节的运动会帮助耳屎往外排 。
掏耳朵太频繁可能引发癌变
如果掏耳朵太频繁 ， 棉签、挖耳勺等工具会刺激外耳道皮肤 ， 使皮肤变得敏感 ， 有时会有疼痛感或奇痒感 。 长期严重刺激 ， 还可能会引起癌变 。
经常掏耳朵 ， 棉签、挖耳勺等工具可能把大块的耳屎捣碎 ， 耳屎碎片有可能落入外耳道深部 ， 一旦耳屎粘在了鼓膜上 ， 就容易引起“嗡嗡”样耳鸣 ， 让人感觉很不舒服 。
耳朵痒怎么办
一般来说 ， 没有必要经常去掏耳朵 。 若你已经形成了习惯 ， 不掏就痒得难受 ， 最好控制一下 ， 或少用些硼酸酒精 ， 过了一段时间以后 ， 就不再有掏耳朵的意识了 ， 耳朵里面也就不会觉得痒得难受了 。
若实在需要自己掏耳朵 ， 也应做到以下两点
(1)最好用棉棍 ， 轻轻在外耳道转动 ， 然后耳朵朝下 ， 则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳 。
(2)不要形成挖耳习惯而频繁挖耳 ， 一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点 ， 可根据自己情况掌握 。
长期使用耳机易诱发耳聋 。 长期佩戴耳机即使声音不大也容易引起噪声性耳聋 ， 当孩子长期佩戴耳机听一些与学习无关的内容时 ， 应进行一定的时间限制 ， 这对孩子耳朵的健康发育是至关重要的 。
科学用耳
首先
在高噪声的环境下工作时 ， 要佩戴适当的护耳罩及耳塞 。
第二
耳朵发炎或耳鸣 ， 要立刻看医生 。
第三
用耳机听CD或者Mp3时 ， 不要把音量调得太大 。
第四
洗头或者洗澡时 ， 可用棉花塞住耳朵 ， 避免污水流入耳道 。
第五
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物 ， 不需要进行频繁清理 ， 每天只要清洗耳廓就可以了 。
【掏耳朵的危害 这个动作很舒服但却伤身】结语：耳朵是我们身体上十分重要的一个部位 ， 所以我们在平时的生活中千万不要忽视了这个问题 ， 一定要好好的对待自己的健康 ， 这一点是很重要的 ， 希望本篇文章能够给各位朋友带来一定的帮助 ， 我们千万不要忽视了耳朵的健康 。
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