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掏耳朵的危害 这个动作很舒服但却伤身

小知识

提起掏耳朵相信大多数人对这个都不是很陌生 ， 我们经常都在做这个事情 ， 一般耳朵痒痒很难受的时候 ， 掏掏耳朵可以很舒服 ， 但是大家知道么 ， 这样所存在的隐患也是有很多的 ， 那么大家知道掏耳朵的误区是什么吗？以及怎么掏耳朵呢？下面来一起看看吧 。
你通常多久掏一次耳朵？
虽然每个人的答案不一样 ， 但掏耳朵是很多人生活中的常见动作 。 挖耳勺被誉为“钥匙串三宝之一”(别问我另外两宝是什么) ， 有人还觉得掏耳朵是一件很舒服的事 。
但你或许从来不知道 ， 被你掏掉的耳屎 ， 很多情况下充当着“健康屏障”的作用 ， 如果掏得过于频繁 ， 或者掏的方法不对 ， 疾病风险也会随之升高 。
耳屎 ， 被忽视的健康屏障耳屎有个好听的学名叫“耵聍”(音同“叮咛”) ， 它作为外耳道(耳朵眼和鼓膜之间的通道)分泌物 ， 和耳毛一起构成了一道保护屏障 ， 默默守护我们的健康 。
耵聍能保护外耳道上皮 ， 预防皮肤干裂 ， 有抑菌功效;同时 ， 它还能阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道 。 多数情况下 ， 耵聍可以自行排出 ， 基本没必要掏 。 如果经常用不卫生的器具掏耳朵 ， 就会破坏这道屏障 ， 让细菌侵入耳道壁的皮肤和鼓膜 ， 慢慢引起感染 ， 引起外耳道炎症 。
由于外耳道后壁神经分布较少 ， 掏耳朵时虽然不觉得痛 ， 但可能已经对耳道造成了损伤 。 一旦用挖耳勺、火柴棒等掏耳朵 ， 用力不慎易导致外耳道损伤甚至出血 ， 严重的还会刺伤鼓膜 。 如果感染形成化脓性中耳炎 ， 易导致听力下降 。 伤及内耳时 ， 甚至可能引起神经性耳聋 。
平常觉得耳朵痒 ， 可以用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂 ， 没必要经常掏 。 如果耵聍不能自行掉落 ， 建议去医院检查 ， 由医生取出 。
游泳、洗澡后 ， 很多人会习惯性地掏耳朵 ， 觉得里面有水 。 其实 ， 过一两个小时 ， 体温足以把外耳道里的水分蒸发掉 。 不过 ， 有两种情况需要掏耳朵：一是出现耳痛 ， 需要除去耵聍 。
这时应检查耳道 ， 确定是否患上了中耳炎 。 二是耵聍过多 ， 影响了听力 。 这时 ， 安全、卫生地掏出耵聍 ， 对耳科医生来说so easy(轻而易举) ， 但一般人不要乱掏 。
尤其是孩子 ， 家长千万不能强行按住他们 ， 完成掏耳朵的过程 。 儿童的外耳道发育不完全 ， 比成年人更短、更窄 ， 更容易受到伤害 ， 如无必要不用经常掏 ， 如果孩子经常耳朵疼 ， 应及时到医院专科就诊 ， 由医生完成相关治疗 。
这些坏习惯 ， 正在偷走听力临床上 ， 以往60岁左右的老年人才出现的听力衰退症状 ， 现在连十几岁的孩子也开始出现 。 除了乱掏耳朵 ， 以下坏习惯也很伤耳 。
在公交、地铁等嘈杂处戴耳机
在环境嘈杂的地方 ， 如公交、地铁上戴耳机 ， 大家会不自觉地把音量调大 。 这种近距离、高分贝的噪声 ， 会造成内耳的毛细胞损坏甚至死亡 ， 这种损伤往往是不可逆的 。 久而久之 ， 可能引起噪声性耳聋 。
管不住坏脾气
近年来 ， 突发性耳聋(突聋)病例越来越多 ， 这与压力大、脾气差等有一定关系 。 研究发现 ， 生气、忧郁、悲伤等负面情绪 ， 都可能诱发突发性耳聋 。 另外 ， 突发性耳聋患者的情绪波动往往较大 ， 有一部分人会比较急躁 ， 还有些人性格十分内向 ， 容易钻牛角尖 。 长期熬夜
临床发现 ， 一般年轻的耳鸣耳聋患者患病前多有一段过度疲劳期 。 比如不少白领患者反映耳聋前曾连续加班 ， 睡眠少 ， 感觉十分劳累;学生患者则多表示在考试前有持续熬夜的经历 。 在酒吧、KTV等娱乐场所待太久 。 酒吧、KTV的噪声也在悄然损伤着听力 ， 易引起突发性耳聋 。
这种损伤可在瞬间、几小时或几天内发生 ， 同时会伴有耳鸣、眩晕、耳闷或耳堵塞感 。 不少娱乐场所如电玩城、KTV等的噪音远超过国家对噪声污染的规定 ， 在里面待太久会对听力造成伤害 。
说给耳朵和你的健康建议
戴耳机 ， 限制时间和音量
戴内置耳机听CD时 ， 应遵循“60~60~60”原则 ， 即音量不超过最大音的60% ， 连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝;戴内置耳机听Mp3的人要遵循“80~90原则” ， 即音量不超过最大音量的80% ， 连续听的时间不超过90分钟 。
正确擤鼻涕
不是讲耳朵吗？为啥扯上鼻子？这是因为鼻腔、咽喉、中耳、鼻窦是相通的 ， 如果擤鼻涕用力过猛 ， 鼻腔压力增大 ， 鼻涕就可能跑到中耳 ， 引起中耳炎 ， 严重时还会导致鼓膜穿孔 。 擤鼻涕时 ， 每次只能按住一个鼻孔 ， 轻轻地擤 。

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