前段时间 , 一位朋友感冒了 , 感觉恶心、食欲不振 , 而且连续好几天都腹泻(可能是胃肠型感冒) , 每天拉四五次 , 肚子有时隐隐作痛 。 虽然他吃了一些调理胃肠的药 , 却没起多大效果 。
【拉肚子的偏方 吃番石榴】后来 , 一些同事来探病 , 买了一袋番石榴给他 。 其中有人随口说了一句:“人家说多吃番石榴会便秘 , 现在你拉肚子 , 不妨多吃几个 , 说不定马上会好……”
说者无心 , 听者有意 。 他一下子吃了两三个 , 结果第二天 , 腹泻症状真的有所减轻 , 甚至不泻了 。
“吃番石榴治腹泻?”他自己也不太相信 , “或许只是病程已经自然过去 。 并不是番石榴起作用吧?”
带皮吃番石榴 , 收敛又抑菌
番石榴味甘、微酸、涩 , 能生津止渴 , 其中含有大量的鞣酸 , 可起到收涩止泻的作用 。
但要注意 , 吃番石榴时一定要连皮吃 , 因果皮除有收敛作用外 , 还可抑制痢疾杆菌、大肠杆菌等生长 。
除了生吃 , 我们也可取一个新鲜番石榴(以酸一点的为好) , 将其切成块 , 捣烂绞取汁液 , 一次喝完 , 一天数次 。
有相同作用的其他水果
一般情况下 , 若出现急性腹泻 , 尤其是怀疑食物中毒、急性传染病等原因时 , 首先应到医院就诊 , 查明原因 , 再对症治疗 。 刘于一些慢性腹泻 , 病程已久 , 症状较轻 , 或急性腹泻以后却迟迟未好转的人 , 则可尝试一下饮食疗法 。
其实 , 除了番石榴 , 还有很多水果也具有收敛止泻作用 , 如苹果、荔枝等 。 下面我们对苹果做一下介绍 。
苹果中含有的大量有机酸如鞣酸等成分 , 具有很好的收敛止泻作用 , 而果胶、纤维素又有吸收细菌和毒素的作用 , 能抑制、清除细菌和毒素 。
不过 , 苹果对胃肠的调节是双向的 。 生吃新鲜苹果能通便 , 而煮熟的苹果才能起到止泻作用 。
我们可将两个苹果切成小块 , 煮5~10分钟 , 待稍凉后再食用 , 平均每日两三次 。
但要注意 , 吃煮熟的苹果时 , 不宜加糖调味 , 否则会加重腹泻 。
对于小儿水泻、久泻 , 属于脾虚者 , 可用勺子将苹果刮成泥 , 炖熟后每日吃3次 , 每次100克左右(一岁以下婴儿 , 每次吃50克 , 每日两三次) 。 此外 , 也可用两个苹果 , 加入三碗水 , 煎煮成两碗(汁浓点较好) , 每天分数次喝完 。
对于肠功能紊乱所致的腹泻 , 可把一个苹果(带皮)切成几块 , 用小火煮烂 , 连果带汤 , 每天早晚各吃一次 。
要注意 , 若为感染性腹泻 , 则不宜使用此方法 。
此外 , 我们也可以在空腹时 , 用温水调服苹果干粉(每次15克) , 每日两三次 , 效果也不错 。
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