嚼服枸杞口中津液长生 _生活百科

平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。对此，河北医科大学附属省中医院消化内科刘晓辉医师提醒：
1.每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，还应避免辛辣食物。
2.多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们富含粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌过多的老年人不宜采用此办法。
【嚼服枸杞口中津液长生】3.枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服约10克枸杞，或将10～30克新鲜枸杞用水煎服。
4.李时珍说“常含枣核令口行津液，咽之佳” 。吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘等症状。
最后还要指出，老年人口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干，如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等。所以，如果口干久治不愈，就应尽快找医生诊治。

嚼服枸杞口中津液长生

推荐阅读

毓字取名女孩有寓意属兔最搭的名字有哪些？

柠檬片的功能与功效柠檬片的功效作用

办银行卡需要什么办银行卡需要什么证件和材料

不倒翁小鸟的制作教程

糖尿病人适合送的礼品女总裁给男秘书送粥

excel查找不出来是什么原因

大红袍分几种肉桂

强势老人是家庭的灾难【老人强势发生家庭矛盾】

“魑魅魍魉” 你们知道怎么读吗？魑魅魍魉怎么读

熟黄芪泡水喝的功效与作用熟黄芪泡水喝有哪些功效与作用

孕妇铅过高有什么症状有什么不良影响

关于淮北公交简述淮北公交

山药圆子怎么做才好吃，肉末山药圆子的做法？

关于特别认真地生活简述特别认真地生活

父母买房可以写未成年孩子的名字吗,规避转让税但不能贷款

饭圈拉瓜是什么意思饭圈拉郎是什么意思

今年广东调整养老金的新消息 2022广东省养老金上调方案及补发时间

防弹咖啡怎么做好喝防弹咖啡怎么做

终不似少年游终不似少年游

昆明机场离哪个高铁站近，昆明飞机场到高铁站有多远？